低脂文章 - 共 29 篇

20款鮮甜花蛤大蜆食譜味道鮮甜肉...

蛤蜊即大蜆、花蛤，是一種富含營養的貝類食物。它含有高蛋白質，低脂肪，並且提供豐富的維生素和礦物質，如鐵、鎂、鈣和維他命B12，對於增強免疫力和促進新陳代謝都有顯[...]

Cook1Cook / 3 天前 / 40
14款春日竹筍食譜春之菜王低脂高...

相信大家都聽過「雨後春筍」呢句成語，亦有「一日食筍，三日清腸」的講法。竹筍味甘爽脆、低脂高纖，而被譽為春之菜王。中醫則認為竹筍性微寒偏涼，有清熱化痰、利尿止渴、[...]

Cook1Cook / 9 個月前 / 807
23款淮山食譜低脂高纖增免疫力 ...

秋天要吃白色的食物，其中一款就是淮山。淮山又稱山藥，不但低脂肪，含豐富維他命C、維他命B6、鉀、鈣、鐵，而有大量膳食纖維、有助於促進腸道健康，亦有助於控制血糖水[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 4719
【謍養師設計】秋季低脂南瓜食譜 | 蒜香南瓜牛奶...

踏入秋天，身體皮膚變得乾燥,，今次搵嚟註冊營養師 Melissa 推介【極簡低脂版】蒜香南瓜牛奶濃湯 ! 重點係低熱量，容易增加飽足感可以減肥又瘦身而且南瓜[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 1230
10款番茄食譜低脂高纖助你保持年輕

番茄是一款價廉物美，而且營養豐富的食物。每100克番茄只有18卡路里，屬低脂的食物，而豐富的膳食纖維則有助於促進腸道健康和消化系統運作。除了維他命A、B雜和K外[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 2347
【低脂奶香三文魚烏冬麵】秒光盤，超濃郁好吃！

沒有奶油也能超濃郁的奶香烏冬麵，好吃到一絕，快點來get吧！ 🥬食材烏冬面｜三文魚｜菠菜｜口蘑｜洋蔥｜大蒜｜脫脂牛奶｜低脂芝士片｜歐芹｜黑椒｜鹽 🍜做法[...]

美食分享 / 1 年前 / 1231
健康過新年 ! 全新 Philips 空氣蒸鍋...

好快就到農曆新年，想喺屋企都炮製到低脂健康又惹味嘅蘿蔔糕？今次教大家用全新 Philips 空氣蒸鍋整🤩 賀年糕點👌 仲有嶄新 #空氣蒸煮模式，高達12[...]

Philips Home Living生活管家 / 2 年前 / 914
推介8款青瓜食譜，低脂低糖，清脆爽口不油膩。

天熱了，一到熱天菜市場裏的瓜就特別受歡迎。冬瓜、青瓜、絲瓜、節瓜等等，種類豐富多樣。今天為大家介紹青瓜的做法，青瓜本身自帶一股清新的味道，青瓜除了味美以[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 5675
【今晚煮乜好-人氣食譜】低糖低脂忌廉芝士布丁｜...

今次介紹嘅甜品食譜「低糖低脂忌廉芝士布丁」食譜低糖低脂更健康，芝士布丁都可以變得無咁邪惡！圖片來源：今晚煮乜好@Mary-[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 7563
推介7款牛肉食譜，高蛋白低脂肪，強身健體！

天氣冷，吃豬肉雞肉不如這肉，高蛋白低脂肪，多吃益處多多！牛肉含維生素B6，對於健康而言蛋白質需求量越大，飲食中增加的維生素B6就越多，而牛肉含有足够的維[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2433