低脂文章 - 共 28 篇
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14款春日竹筍食譜 春之菜王 低脂高...
相信大家都聽過「雨後春筍」呢句成語,亦有「一日食筍,三日清腸」的講法。竹筍味甘爽脆、低脂高纖,而被譽為春之菜王。中醫則認為竹筍性微寒偏涼,有清熱化痰、利尿止渴、[...]
Cook1Cook / 6 個月前 / 582
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23款淮山食譜 低脂高纖 增免疫力 ...
秋天要吃白色的食物,其中一款就是淮山。淮山又稱山藥,不但低脂肪,含豐富維他命C、維他命B6、鉀、鈣、鐵,而有大量膳食纖維、有助於促進腸道健康,亦有助於控制血糖水[...]
Cook1Cook / 9 個月前 / 3695
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【謍養師設計】秋季低脂南瓜食譜 | 蒜香南瓜牛奶...
踏入秋天,身體皮膚變得乾燥,,今次搵嚟註冊營養師 Melissa 推介【極簡低脂版】蒜香南瓜牛奶濃湯 ! 重點係低熱量,容易增加飽足感 可以減肥又瘦身 而且南瓜[...]
Cook1Cook / 10 個月前 / 1011
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10款番茄食譜 低脂高纖 助你保持年輕
番茄是一款價廉物美,而且營養豐富的食物。每100克番茄只有18卡路里,屬低脂的食物,而豐富的膳食纖維則有助於促進腸道健康和消化系統運作。除了維他命A、B雜和K外[...]
Cook1Cook / 11 個月前 / 2247
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【低脂奶香三文魚烏冬麵】秒光盤,超濃郁好吃!
沒有奶油也能超濃郁的奶香烏冬麵,好吃到一絕,快點來get吧! 🥬食材 烏冬面|三文魚|菠菜|口蘑|洋蔥|大蒜|脫脂牛奶|低脂芝士片|歐芹|黑椒|鹽 🍜做法[...]
美食分享 / 1 年前 / 971
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健康過新年 ! 全新 Philips 空氣蒸鍋...
好快就到農曆新年, 想喺屋企都炮製到低脂健康又惹味嘅蘿蔔糕 ? 今次教大家用全新 Philips 空氣蒸鍋整🤩 賀年糕點👌 仲有嶄新 #空氣蒸煮 模式,高達12[...]
Philips Home Living生活管家 / 2 年前 / 849
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推介8款青瓜食譜,低脂低糖,清脆爽口不油膩。
天熱了,一到熱天菜市場裏的瓜就特別受歡迎。冬瓜、青瓜、絲瓜、節瓜等等,種類豐富多樣。 今天為大家介紹青瓜的做法,青瓜本身自帶一股清新的味道,青瓜除了味美以[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 4881
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【今晚煮乜好-人氣食譜】低糖低脂忌廉芝士布丁 |...
今次介紹嘅甜品食譜 「低糖低脂忌廉芝士布丁」食譜 低糖低脂更健康 ,芝士布丁都可以變得無咁邪惡 ! 圖片來源: 今晚煮乜好@Mary-[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 7428
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推介7款牛肉食譜,高蛋白低脂肪,強身健體!
天氣冷,吃豬肉雞肉不如這肉,高蛋白低脂肪,多吃益處多多! 牛肉含維生素B6,對於健康而言蛋白質需求量越大,飲食中增加的維生素B6就越多,而牛肉含有足够的維[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2312
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8款瘦身祛濕湯大集合,低脂低卡,每天一碗,營養消...
愛美是女人的天性,想要運動減肥卻常受限於時間與場所,為圖方便,不少人會選擇吃減肥藥,但是減肥藥吃多,容易傷身,而瘦身湯不僅能減脂,而且大都具有清熱解毒的功效,可[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 7922