早晨文章 - 共 33 篇
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傷胃又傷身！早晨絕對不能吃的5種食物！
一日之計在於晨，很顯然，早餐作為一整天能量的來源尤為重要，那麼，想要擁有一個健康的身體，早餐我們又該注意什麽呢？ 養生專家告訴你，5種不宜在早餐吃的食物，以免[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 43737
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早晨來一碗熱烘烘的粥！暖暖身！暖暖胃！
一日之計在於晨！ 早晨最暖不過是來一碗熱烘烘的粥！ 12款不同的粥，給你不一樣的好粥道！！ 冰箱裡必有醫肚儲糧, 早前在數字屋超級市場買了[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 15103
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早晨別再吃蛋餅+蘿蔔糕！聰明的「香蕉減肥」小撇步...
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／www.instagram.com/hyunah_aa/ 常說減肥是女人一輩子的事，期盼著能擁有自己眼中所謂的[...]
肥媽 / 8 年前 / 2547
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改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「壓力」＆「疲...
壓力和疲勞是日積月累的，所以要釋放時也需要時間來恢復和調整。現在就要針對幾乎每位現代人都有的「壓力」與「疲勞」的釋放做介紹，從早上的一分鐘小習慣改變開始～♫ [...]
李安納度 / 8 年前 / 631
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「高爾夫球」身體按摩法！早晨5分鐘擊退水腫
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 水腫一直都是女人的天敵，明明沒有變胖卻看起來有點浮腫，水腫的原因主要是身體新陳代謝不佳，造成廢水在體內堆[...]
follow3 / 8 年前 / 924
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早晨起床的第一杯水，很多人都喝錯了
資料圖庫 人體每天都需要水份， 但喝錯可不行！！ 經過一晚的睡眠，我們從呼吸皮膚及尿液損失了大量水份， 早晨醒來時人體非常缺水， 所以第一杯水很重要，[...]
香港好廚娘 / 8 年前 / 530
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日本風行「骨盆瘦身術」！早晨只要2分鐘，腰瘦15...
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／google、青山裕企 隨時隨地都能輕鬆瘦身是妳我都想達到的境界！日本超人氣大庭史榔醫生的骨盆瘦身術，就讓許多[...]
香港好廚娘 / 8 年前 / 864
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早晨一杯生薑檸檬水，治便秘瘦10斤，臉上斑點不見
圖/來源 檸檬富含大量VC，能維持人體正常的生理機能，對人體十分有益。對女人來說，檸檬裡的檸檬酸具有防止和消除皮膚中黑色素沉澱的作用。 生薑，[...]
新の助 / 8 年前 / 50908
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早晨4個習慣減壽20歲，很多人不知道！
早上運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。（ LUKAS SCHULZE/AFP/Getty Images）&nbs[...]
follow7 / 9 年前 / 696
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排完身體超乾淨！早晨清腸、除口臭、告別大肚腩只要...
早晨清腸、除口臭、告別大肚腩只要靠這招！試過的人都說有效！ 圖片來源 長生不老的秘訣:“要叫人不死、 腸中須無屎”。 [...]
西廚實習生 / 9 年前 / 779
