苦瓜文章 - 共 47 篇

20款苦瓜涼瓜食譜清熱解暑控制血糖味甘爽脆...

苦瓜又叫涼瓜，更被稱作半生瓜，因為它有一種獨特的甘苦味和爽脆的質感，要人到中年才會懂得欣賞。苦瓜含豐富的維他命A、B、C、礦物質及膳食纖維，有助於維持體內電解質[...]

Cook1Cook / 7 個月前 / 2970
推介8款苦瓜食譜，降火消暑，清脆爽口。

苦瓜雖然很苦，但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 5004
今晚食乜餸｜三餸一湯川味尖椒黃金皮蛋日式味...

今晚食乜餸｜三餸一湯川味尖椒黃金皮蛋日式味噌烤茄子蒜蓉粉絲蒸扇貝苦瓜黃豆排骨湯日期：2021年11月11日星期四川味尖椒黃金皮[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 1901
今晚食乜餸｜三餸一湯油淋蒸雞東坡肉超級簡...

今晚食乜餸｜三餸一湯油淋蒸雞東坡肉超級簡易~琵琶豆腐咸菜苦瓜黃豆煲豬骨湯日期：2021年10月30日星期六油淋蒸雞不想經常[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 636
今晚食乜餸｜三餸一湯油淋蒸雞魚香蝦仁玉子豆...

今晚食乜餸｜三餸一湯油淋蒸雞魚香蝦仁玉子豆腐紅燒雜錦菇翠玉苦瓜排骨湯日期：2021年10月26日星期二魚香蝦仁玉子豆腐這是[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 1371
今晚食乜餸｜三餸一湯紅燒釀豆腐豉汁苦瓜...

今晚食乜餸｜三餸一湯紅燒釀豆腐豉汁苦瓜炒牛仔骨旺菜九肚魚粉絲鍋姬松茸竹蓀菌菇雞湯日期：2021年9月3日星期五 [...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2110
今晚食乜餸｜三餸一湯魚香茄子 - {少油...

今晚食乜餸｜三餸一湯魚香茄子 - {少油版} 叉燒豆角菜脯鬆欖菜鮮魷炒椰菜花苦瓜眉豆鹹豬手湯日期：2021年9月2日星期四魚[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2050
今晚食乜餸｜三餸一湯芒果炒雞柳白飯魚煎...

今晚食乜餸｜三餸一湯芒果炒雞柳白飯魚煎蛋餅苦瓜牛肉淮山杞子鵪鶉燉湯日期：2021年8月16日星期一芒果炒雞柳太陽伯伯火[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 3356
今晚食乜餸｜三餸一湯土魷蒸肉餅苦瓜炒蛋...

今晚食乜餸｜三餸一湯土魷蒸肉餅苦瓜炒蛋清蒸海鱸魚蘆筍卷芥菜鹹菜皮蛋湯日期：2021年8月4日星期三土魷蒸肉餅平時煩惱今[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2740
推介8款苦瓜食譜，清熱消暑，養血益氣~

民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 4240