瘦身文章 - 共 221 篇

54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉，體脂肪只剩9%的她原...

翻攝狄鶯臉書，下同超強美魔女狄鶯今年已經54歲，去年大秀水蛇腰，狂曬8塊腹肌跳肚皮舞，讓全台灣民眾見識到她數十年如一日的傲人身材。今年她宣[...]

follow7 / 9 年前 / 622
全球瘋傳的「激瘦」瘦身操，堅持1個月...瘦到沒...

圖片翻攝自360doc 想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！5個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到[...]

金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 510
一招瘦全身！每天5分鐘等於走路1小時！原來「這個...

俗語說：“人老腳先衰，樹枯根先竭”。如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂“養生先養腳”，“腿勤[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 966
宋慧喬獨門「清宿便」方法！原來她是喝「這種水」快...

(圖片翻攝自gb.cri.cn bi-cafe.net）有效排毒、清理宿便！最健康的方法腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米[...]

follow7 / 9 年前 / 48602
激烈瘦身偏方已經過時！想要擁有王麗雅、瑞莎好身材...

TEXT／Bella.tw儂儂　PHOTO／favim.com , Bella儂儂「太瘦的話就不性感了。女性不應該強迫自己進行不健康的減肥。」好萊塢女[...]

天使之廚 / 9 年前 / 765
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

大家都知道，節食並非健康的減肥方法，就算想要變瘦，人體還是要吸收足夠的營養，才能讓生理機能順利運作。事實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，[...]

天使之廚 / 9 年前 / 323
3D扭轉迴旋瘦身操，每天只需5分鐘，打造全身迷人...

減肥不是瘦就好，緊緻勻稱曲線才是終極目標！美腰達人&專業瑜伽名師RuRu公開私房獨創瘦身操！暢銷書《瘦肚子的骨盆瑜伽》《1天3招就窈窕！驚人的快瘦骨[...]

金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 1043
10天減6斤！史上最強瘦身操首次公開！不想太瘦千...

大家一起來學一組利用凳子進行鍛煉的動作，你們想要練的臀、腿、腹都能練到!～以下動作每個15次，你再也沒有藉口! [...]

健康小提示 / 9 年前 / 382
不用去健身房花錢也能養成最佳曲線！專屬小資女孩的...

現在很多女孩減肥會選擇花錢去健身房，除了簡單的跑步之外，還會請專業的健身教練來學習做重訓，有了旁人的指導，以正確的方式能夠更容易養成身體的苗條曲線。但相對地，[...]

follow5 / 9 年前 / 486
想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！9個動作，極速...

想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！9個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！真的傳瘋了！ &nbs[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 416