湯文章 - 共 1236 篇
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推介6款海帶湯食譜，鮮美好喝，清淡不膩。
海帶是生活中比較常見的食材之一了，價格便宜，營養豐富。海帶有著豐富的蛋白質，維他命A，礦物質容易吸收，對身體好處多多。另外海帶還含有可溶性纖維，比一般的纖維更容[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 13456
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推介6款豆腐湯食譜，鮮嫩爽滑，簡單易做。
豆腐味美而營養，被稱為「植物肉」，蛋白質含量豐富，它還含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素。在日常生活中經常可以看到豆腐的影子，它們經過烹飪之後[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 13966
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推介6款減壓湯水，降火減壓，心情更放鬆。
孩子想要學習好，天天認真學習，作為家長也在想法設法讓孩子吃好，幫助孩子補充營養。最近考試季，在備考過程中，也需要註意飲食方面，考生每日耗費大量精力在學習上，需要[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 14064
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推介7款增強記憶力湯水，養心安神，營養好喝。
考試季，考生需要有很好的營養供給，很多人會選擇吃保健品，但其實日常的飲食非常重要。家長們平時除了給孩子補充足夠的營養外，還需要經常煲壹些有助於孩子增強記憶力的湯[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5970
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推介7款提神補腦湯水，益氣安神。
現在是香港學生的考試季節，考生考前的營養是很多學生和家長關註的話題。怎樣吃、吃什麽才能讓考生保持體力充沛，表現更好？才能在考試時不會出現記憶力減退等現象？其實，[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8545
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推介7款粟米湯食譜，清甜鮮美，營養好喝。
作為粗糧中的保健佳品，粟米含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、促進消化、健脾易胃的作用，日常生活中多吃粟米可以養胃促消化哦。 今天為大家推介七款[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12637
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推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。
南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 19357
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推介8款養生湯水食譜，提高免疫力，增強抵抗力！
疫情期間，除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外，良好的營養狀況可以提高機體免疫力，降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵，[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 25748
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推介8款春季滋養湯水，健脾祛濕，滋補益氣。
進入春天，春暖花開，陽光明媚。這時候氣溫變化幅度較大，很多微生物（包括能夠引起疾病的細菌、病毒）也開始快速生長繁殖，人們需要進行飲食調養，以增強體質抵禦病邪的侵[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 9194
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推介7款粉葛湯食譜，清熱祛濕，生津止渴。
粉葛為豆科多年生藤本植物，具有解肌開陽、透疹止瀉、除煩止渴的作用。粉葛市場一年四季都有，是一種營養獨特、藥食兼優的綠色食品，日常煲湯可以清熱、生津、止渴。 [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 21348
