食譜文章 - 共 1799 篇
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8款花甲食譜大集合，適合夏季開胃的美食！
靠海生活的人們于夏季最常見的食材之一便是花甲了，這時候的花甲不僅肉厚肥美，更是鮮甜的不行！ 不需要複雜的做法，或是清蒸，或是涼拌，就能嘗到花甲最本真的味道[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1807
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推介9款芒果食譜，最適合夏季的水果，營養又美味！
芒果是夏天最適合食的水果，鮮甜嫩滑的芒果肉不論是搭配鮮奶、椰汁做成點心，還是搭配糯米做成糯米飯，都是十分適合夏季的美食！ 芒果含有蛋白質、粗纖維，以及豐富[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2728
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8款祛濕湯食譜，適合去除夏季暑濕，健康有效！
夏季自然界的濕邪就是暑濕之氣，“暑多夾濕”。產生的原因是：夏季天氣炎熱，如果近期不斷大雨，雨過天晴，暑熱就會使地上的雨水濕氣蒸騰，彌散到[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 7121
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推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~
南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 62126
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推介8款家常絲瓜食譜，清熱解毒、祛風化痰~
夏季過後，真正的盛夏季節才算是到來，悶熱潮濕，人容易出汗，新陳代謝加快，體內的營養物質也會隨之流失，夏季是各種瓜果類蔬菜最佳的食用季節，絲瓜就是其中顏受歡迎的一[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2923
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推介8款苦瓜食譜，清熱消暑，養血益氣~
民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4168
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推介9款清甜蘆筍食譜大集合，口味清甜，夏季開胃必...
蘆筍是人們飯桌上一道常見的食材，但它其中蘊含的豐富營養卻不容小覷。蘆筍具有人體所必須的氨基酸和大量微量元素，其中含硒量高於一般蔬菜，甚至可以與海魚、海蝦的含硒量[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3216
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10款夏季開胃快手菜食譜，簡單好做，營養開胃！
每每到炎熱的夏季，我們就開始為吃什麼而發愁，燥熱感壓抑了食慾，讓大家無法對誘人的美食提起興趣，在這種時候不妨來上幾道能夠開胃快手菜吧！ 推介10款開胃快手[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2075
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推介8款蓮子糖水食譜，養心安神，適合夏季消燥！
蓮子具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神之功效。因而蓮子在入藥時，常用於脾虛洩瀉、心悸失眠等不良症狀。 在南方，蓮子常備用來製作蓮子糖水，輔以桃膠、百合、雪耳[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4433
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推介9款美味魷魚食譜，滋味鮮甜，適合夏天！
魷魚是街邊常見的一種小吃食材，而將它放到人們的飯桌上，它也是一款備受大人小孩喜愛的食材。 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼不僅富含钙、磷、铁[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2538
