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這道「黑木耳玉米黃瓜豆腐塔」,是我們最近愛上的涼食,任何人均能簡易上手,只需準備芙蓉豆腐、小黃瓜...
芙蓉豆腐、小黃瓜、玉米粒、紅椒麻辣黑菇醬
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想要補足膳食纖維,可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水,製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而...
黑木耳露、小黃瓜、奇亞籽、C.C.Lemon、白開水
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平日沒有食慾的時候,沒來由地就會想吃點辣辣的開胃菜,這時「麻辣黑木耳佐豬五花」這道料理,就能立馬...
豬五花薄切肉片、豌豆嬰、紅椒麻辣黑菇醬
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A菜有時會因帶有苦味,自動被列入不討喜的蔬菜之一,然而這樣的苦味,在古代必須以千金的價碼,才得以...
A菜、青檸酸辣黑菇醬、白芝麻
有心肉舖子
好吃又不發胖的簡易料理,豬菲力在醃的時候加少許油,可讓肉質更軟嫩喔,喜歡吃辣的可以放入ㄧ些辣椒,...
豬菲力肉排、黑木耳、蒜頭、薑絲、蔥、醬油、米酒
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這次分享的「黑木耳鮮奶雪花糕」,其料理手法在我們腦中早已出現許久,就連玉米粉也備妥多時,卻拖到近...
黑木耳露、鮮奶、玉米粉、白砂糖、黑芝麻粉
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倘若說高麗菜,是台灣的全民蔬菜,一點也不為過,幾乎在日常三餐中,不論外食或自煮,其出現頻率可算是...
高麗菜、紅蘿蔔、青檸酸辣黑菇醬
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從營養觀點來說,營養師建議最好將水果搭配蔬菜一起打成汁,以免整杯果汁的份量超量、熱量過高,當然也...
鳳梨、蘋果、黑木耳露
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燕麥被認為是健康食品,煮法也不難,只要將燕麥片丟入開水、牛奶或豆漿中一起煮沸即可。但仍有少部分的...
燕麥片、牛奶、香蕉、黑木耳凍、花生粒、焦糖醬
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最近有研究發現,喝柳橙汁的提神效果比咖啡好,此外根據《超級食物排行榜》一書,在柳橙果肉中添加一些...
柳丁、黑木耳露、鹽巴