減肥文章 - 共 562 篇

光靠喝奶昔減肥，太缺乏人性了！7個高蛋白質卻低熱...

攝取高蛋白質的同時，擔心熱量也超標了嗎？可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。我平日工作忙碌，所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說，如果三餐外[...]

follow7 / 9 年前 / 2709
扭一扭就能瘦？！日本最夯風車減肥法，不知道妳就虧...

Text / Marie Claire美麗佳人　參考資料 / www.mcchina.com 　Photo / www.mcchina.com 想運動卻提不起[...]

肥媽 / 9 年前 / 1046
一周見效的清腸減肥法，這些光看我就好想吃阿！！！

清腸效果最好的幾道食物【蘋果小米粥】食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml 做法：1)所有材料準備好。2)小米沖洗2遍。3)蘋果去皮去核後切小丁。[...]

follow6 / 9 年前 / 717
減肥中女子必讀♪瘦身中絕對要吃的4大水果♡

大家都知道水果有益美容和健康♡但如果認真想要減肥的話，哪些水果能讓自己更容易瘦，減肥效率就會更好♪今天就來分享減肥好幫手的水果有哪些〜 &[...]

健康小提示 / 9 年前 / 980
三餐都吃便利商店能減肥？這個網友發明的「特別吃法...

外食通常被認為不健康而且容易發胖，但是日本網友篠宮竟然通過吃便利商店的食物一個月瘦了5公斤，怎麼會這樣呢？因為他發明了一種特別[...]

西廚實習生 / 9 年前 / 923
黑蒜太有效了! 多吃它「解便秘」還能減肥、美容、...

便秘曾經以為會離我很遠我今年35歲，本科學歷，在公司從事財務工作，已婚，家裡有個8歲大的男孩。月初月末都是我們最忙的時候，經常加班趕報表做[...]

健康生活 / 9 年前 / 22073
南瓜這樣吃不但可以防止便秘，促進宿便的排出，而且...

南瓜真是瘦身的好選擇，南瓜中富含豐富的膳食纖維，經常吃南瓜可以防止便秘，促進宿便的排出，南瓜熱量低，飽腹感強烈，因此是減肥瘦身的好選擇，今天小編給大家推薦幾[...]

follow2 / 9 年前 / 6089
最近一個超新潮的「減肥法」被億萬人瘋傳！因為它的...

最近在香港流行一種減肥法，就是站在海邊看太陽！所以每天早上都可以看見這群年約20-30歲的女士，準備好防曬用品，再將鞋子脫掉後，便開始他們的減肥「儀式」。[...]

天使之廚 / 9 年前 / 896
趙薇瘦了30公斤，是麼辦到的！！她終於在微博獨家...

4月19日，在第34屆香港電影金像獎頒獎禮上，憑藉在電影《親愛的》中，飾演農村母親李紅琴的表現，趙薇此次香港金像獎從入圍者湯唯、周迅、蔡卓妍和吳君如中脫穎而出[...]

健康世界 / 9 年前 / 680
他開始了100天減肥計畫，成功瘦身20kg，但是...

都說胖子是潛力股，但是潛力什麼時候能夠釋放出來就真的是看個人的努力和堅持了，許多人都在艱難瘦身和自我接受中苦苦掙扎，然而真正能夠付出實踐的人總還是少數。 10[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 2675