蔬菜文章 - 共 108 篇
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蘆筍這樣做才好吃,推介7款蔬菜之王,蘆筍的烹飪食...
蘆筍,又叫“龍鬚菜”“石刁根”,一種富含氨基酸、多種微量元素,低脂肪、高維生素的蔬菜,它是世界十大名菜之一,在國[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2735
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是蔬菜也是水果,簡單美味,清熱潤肺,8款馬蹄湯水...
秋天适合吃荸荠,荸荠属于寒性食物,具有比较好的生津清热作用,对于肺热引起的咳嗽,可以榨成汁饮用,有所改善。吃荸荠能清肺化痰,远离肺热咳嗽。 謝太太OT[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 6402
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蔬菜是感冒的天敵,推介5種天然抗寒,防治流感,增...
紅蘿蔔能提供豐富的維他命a,具有增強免疫力,促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將紅蘿蔔榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的紅蘿蔔汁,[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2548
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綠色蔬菜,營養豐富,低熱量還能減肥,非秋葵莫屬啦...
秋葵被譽為“綠色人參”,營養豐富,含有多種人體有益的微量元素,對幫助消化,治療胃炎,保護皮膚都很有功效。 熱氣食物食得多,剛好需要[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4912
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止咳化痰,潤肺益氣,暖胃養胃,多吃這3種蔬菜!
秋季是一年中天氣最乾燥,氣溫最多變的季節,稍不留神就容易感冒發燒,出現口鼻咽喉發幹、食欲不振,腸胃不適等。飲食上,適當多吃天然健康食物,能讓你的養生事半功倍。秋[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2843
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蔬菜皇冠,健康低熱量,抗癌第一菜西蘭花食譜!
說到防癌的蔬菜之王,長期注重養生的人都能想到大名鼎鼎的西蘭花。西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維他命和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2679
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午餐推介,用當季的蔬菜做出超級好吃的經典下飯菜!
百吃不厭經典家常菜,茄子,包菜,金菇,薯仔,蕃茄牛腩,豆腐這些都是我們耳熟能詳的家常下飯菜,而且還是秋天的當季蔬菜,秋季食用這些蔬菜,好處多多。 當季的蔬菜在[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1697
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今晚煮乜好?推介8款家常人氣蔬菜煎餅食譜~
把各式美味又營養豐富的食材做成煎餅,一次多做一些放入雪櫃,不僅可以拿來做便當,還可以當做早餐,點心... 真是方便又省心! 而且現在很多小孩越來越挑食,這[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3969
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夏季當季蔬菜食譜,推介營養豐富,綠色又健康的莧菜...
夏季當季食材這麼多,除了各種瓜之外,小編也來推介兩種健康天然綠色的蔬菜。那就是莧菜和紫蘇啦。 女性夏季吃莧菜的好處? 1、清熱解毒 夏季炎熱,[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4746
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好吃不油膩,養胃,健康蔬菜食譜!
日常生活中,如果飲食過於油膩的話,是會容易導致肥胖、心臟病和腸胃等問題的。甚至有時候還會讓人脾氣變得暴躁,狂躁不安。 以下小編推介的幾種食材,不但能養胃還能解[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2594