低卡文章 - 共 23 篇
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既想吃，又想瘦，冬季不屯肉，推介11款有顏、低卡...
輕食，其實原本代表的意思就是“量小＋簡單”，現代“輕食”更多的是指低能量、低脂肪、高纖維、製作簡單、原汁原味、健[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 2926
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想要擁有好身材，首選10款減肥低卡沙律食譜，健康...
沙律低卡減肥，多種搭配，無論是水果還是蔬菜，都可以搭配出顏色豐富的沙律。 所以在炎熱的夏季，也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 14675
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簡單實惠，低卡美味，快靚正，粉絲食譜！
作為一名喜歡吃粉麵的南方人，小編今天又帶著一款簡單易做的快手粉絲食譜回來啦，材料真的很簡單，一點粉絲，一點蒜蓉，五花肉餡，小米椒就能炒出一大盤，跟著食譜做，保證[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 3001
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懶人恩物，營養低卡，簡單美味，６款快靚正羹湯食譜...
想把生活過成詩，最終卻過成了吃，推介懶人恩物！快靚正，快滾羹湯。製作簡單，老少皆宜，簡單美味，超級鮮美超級香，美味一鍋端，一次成功，廚房小白都能學會，真的太好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2985
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瘦身必備，低脂健康，６款超低卡麥子小食！
楊絮飄完又到了麥子收割的季節了。麥子黃杏兒熟，中原大地的物候大約就是這個景象。小編未曾見過大面積的麥子地，但平日卻很愛吃用麥和提子做的提子麵包，雖然口感有點粗糙[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1533
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夏日輕裝，減肥當道，推介８款低卡減脂，營養沙律！
俄羅斯聖彼德堡，有一家叫做Чайнaя ложкa（茶勺）的飯店，小編對裡面的各種沙拉印象很深，不僅款式多多好吃，而且口味豐富多變，很是喜歡所以跟網友學了一道。[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 5201
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健康美食，低卡雞胸肉食譜，減肥期間都可以不用哭卿...
雞胸肉因其肉質細嫩，有彈性，是典型的高蛋白低脂肪食物，所以是喜歡健身和低卡美食，減肥女生的首選。 雞胸肉蛋白質含量高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3386
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秋天飲食以清淡為主，晚餐吃沙律好處多，低卡減脂！
秋天到了，飲食上還是要以清淡為主，對於像減肥的人來說，吃沙律是很健康又很聰明的選擇，因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右，遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2461
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低卡減脂，清爽解膩沙律，你的夏季清涼之選！
高溫不僅讓人全身無力，更是食欲全無！尤其是，中午火辣辣的太陽，熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此，涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。 沙律是[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4823
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7款人氣韓式炒粉絲，低卡又美味，方便又開胃！
韓式粉絲是用蕃薯粉製作而成的，吃起來Q彈有韌度，非常有口感！ 韓式美食大多都是濃味有辣勁的。不吃辣的哈韓族就比較不幸了，沒法享用各種韓國美食。可是韓式炒粉絲卻[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 29448
