淡文章 - 共 40 篇
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今晚煮乜湯,推介8款清淡減脂,飽腹家常豆腐湯水食...
現在的天氣,最適合來點清淡飽腹又減脂的家常版豆腐湯了,食材簡單味道鮮美,超級適合新手小白,和日常快手羹湯的製作。 不用炒,沒油煙,食材洗淨,切切切,下鍋開[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8236
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清淡解渴,去暑解油腻,14款清清爽爽無負擔湯水食...
天氣一熱就想來上一碗清清爽爽又毫無負擔的湯水,清淡解渴,去暑解油腻。饭前来一碗清汤,助消化,還能抑制食欲。若是飯後再來上一碗清湯,那對這湯便是真愛了。既能解膩解[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 11636
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清淡爽口解油膩,清熱解毒推介9款家常芽菜食譜!
豆芽的熱量很低,但是營養價值卻非常高,只要吃得適當就能減去脂肪。多吃豆芽還能夠有效的補充身體水分和維他命,緩解身體缺水的症狀。 吃芽菜還可以滋養潤燥、清熱[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 5257
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秋天飲食以清淡為主,晚餐吃沙律好處多,低卡減脂!
秋天到了,飲食上還是要以清淡為主,對於像減肥的人來說,吃沙律是很健康又很聰明的選擇,因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右,遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2359
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夏日推介,清淡低脂又飽肚的湯飯食譜,消暑減脂好幫...
天氣炎熱,胃口全消,最好煮一些清淡食物,湯飯就是不錯的選擇。 清淡低脂而飽肚的湯飯,30分鐘就有得吃,集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類,有湯也有飯,快而清,鮮甜[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8564
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怕上火就吃點清淡的!推介8款清熱解毒、生津止渴娃...
天氣一熱,胃口也直線下降,雖然開胃菜很多,但大多都比較重口味,也非常容易引起上火。 那吃什麼好?其實娃娃菜是不錯的選擇,娃娃菜具有清熱解毒、生津止渴、潤腸[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6579
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情人節美食2選1,有情人的都注意啦!給平淡的生活...
有情人的注意啦,沒情人的小編選擇性忽略,誰讓你是單身狗呢,哈哈......雖然新年就要來了,但大家別忘了2月14日是情人節呀! 雖然說有些人老夫老妻了不在[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 858
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夏日炎炎,怕上火還是要吃些清淡的菜式,清甜爽脆娃...
娃娃菜乍一看還以為是年幼的大白菜,其實不然。娃娃菜的營養價值雖然和大白菜不盡相同,但是口感更清甜脆嫩。 很多人覺得整天沒有精神,除了休息不足,勞累過度等因素外[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 9256
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夏季拯救你食慾的涼拌菜!清淡又清爽,簡單又快速~
炎炎夏日,什麽菜最受歡迎呢?無疑就是涼拌菜了,吃起來清爽可口,消暑解熱,做起來也方便快捷,基本上15分鐘就可以輕鬆上桌,大大減少了我們愛廚房煎熬的痛苦! 尤其[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 12176
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祛濕解乏的香茅水,淡淡的檸檬香味,讓人充滿清新感...
香茅亦稱為香茅草,是常見的香草之一,因有檸檬香氣,故又被稱為檸檬草。 香茅具有治療風濕,偏頭痛,還能預防感冒,淨化腸胃。沁人心脾的香茅水,尤其適合夏季飲用,不[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 39516