減肥文章 - 共 562 篇

在家也可以做的有氧運動◎使用呼拉圈減肥法來GET...

作者：4meee!(For me) 農曆年即將來到，大吃大喝機會變多的季節～害怕這段時間怕太多的女孩⋯⋯想要維持小蠻腰，推薦你們[...]

follow5 / 8 年前 / 666
抗老化＆有效減肥♡超級食材－【海帶】的介紹♪

作者：4meee!(For me) 皮膚的變化和身體變得疲憊⋯⋯等，煩惱一點一點增加的大齡女性。雖然想要堅持減肥和護膚，但卻沒有空閒時間呢⋯⋯。這種時候就在平[...]

follow / 8 年前 / 978
做到這幾件事，用綠茶減肥可以事半功倍！

圖片翻攝自資料圖庫綠茶除了能加強人體的新陳代謝、幫助減肥之外，也有研究指出綠茶是能有效降低癌症的罹患率的，對人體好處多多的它，你知道要怎麼[...]

新の助 / 8 年前 / 910
「苦瓜」能「提高免疫、減少粉刺、便秘、助減肥」，...

圖片來源：資料圖庫大多數人不是很喜歡苦瓜的。正如它的名字，它吃起來非常苦，很多人不喜歡，但健康專家和醫生建議，它在健康上有很多益處。你可以[...]

我是廚師 / 8 年前 / 7625
必看！夏日想輕鬆減肥就靠這幾種輕食吧！！輕鬆促進...

圖片翻攝自圖片網夏天就要開始了！想要擁有健康的生活跟窈窕身材就從飲食習慣開始改變吧！這裏提供了三種促進代謝循環的輕食，大家如果有自己做便當的習慣也不妨參[...]

健康小提示 / 8 年前 / 827
「黑豆茶」防止白髮！還可以減肥、消水腫，做法超簡...

(Source:a-beauty) 以科學的角度來看，改善白髮的方法有按摩、使用頭皮精華，增強頭皮的血液循環，達到預防白髮的效果。就東方醫學來說，是否有其他改[...]

健康生活 / 8 年前 / 41510
夏天吃「白木耳」！抗癌、減肥都要靠它！

白木耳，又稱為銀耳、白耳子，盛產於5-8月，有「菌中之冠」的美稱，外觀呈近半透明的白色，色白如銀，狀似人耳，因而得名。它是銀耳科植物銀耳(Tremella fu[...]

健康生活 / 8 年前 / 10103
就算忍不住也不會失敗⋯⋯減肥時也能吃美食的訣竅！

減肥的時候不管怎麼樣都會有壓力吧！不過，不把那些壓力發洩出來的話，減肥是很難持續下去的，也有可能會出現反效果⋯⋯偶爾吃一點自己喜歡吃的東西，給[...]

尾巴儿草 / 8 年前 / 725
荷葉全身都是寶，減肥消脂不能少

荷葉性質平和 ●宜常食者：暑熱症患者、脾胃不振者 ●須慎食者：胃寒疼痛、體質虛弱者 ●荷葉家族：湖桑32號、尖頭荷葉[...]

follow2 / 8 年前 / 1118
真的嗎？吃「蘋果」減肥能成功嗎？

吃蘋果能減肥瘦身？一顆拳頭般大小的蘋果，熱量約60大卡。蘋果富含果膠，遇水即膨脹，飯前半小時吃顆蘋果，再喝500c.c.的水，果膠在胃中膨脹會產生飽足感，就[...]

健康世界 / 8 年前 / 4252