養生文章 - 共 447 篇
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10款清熱降火,祛濕止咳養生茶食譜,助你解體內熱...
天氣反復,若你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥,就有肝火過盛傾向。 泡澡或運動,都能讓體內的「熱」隨著汗水排出,並沖洗出體內毒素,但切記[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 13280
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上班族!免疫力差!輕度失眠者!應該多喝這10款養...
猴頭菇是一種高蛋白低脂肪,富含礦物質和維生素的優良食品。 不僅如此,猴頭菇具有提高免疫力的功效,還可延緩衰老,調節血脂! 對於輕度失眠者有很好的輔助治療[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 12507
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想要面色紅潤,擁有好氣色!多喝這10款滋補益氣養...
女人要想擁有好氣色,一定要補足氣血,氣血旺盛的人,即便是冬季身上也總是覺得暖呼呼。 而不少的女性,由於缺少氣血,導致氣色看起來暗黃發青[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 19295
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肺火肝火胃火,失眠濕熱心煩?多喝這10款清熱下火...
冬季上火的原因大多可歸於“燥”,千萬不要小看上火症狀,它能引發各種疾病的入侵、復發提供可乘之機。 寒包肺火易感冒 [...]
Cook1Cook / 5 年前 / 37784
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補氣補血,暖手暖胃,女性必備,10款養生雞湯食譜...
冷空氣襲來,一下子感覺入冬啦,冬天大家常常會遇到手腳發冷發抖、臉色蒼白無血色的煩惱。 10款鮮美又暖胃的雞湯,替自己和家人來進補一下,不僅可以滋補養顏、滋[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 13098
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不是只有夏天才能吃冬瓜!10款清熱化痰、補水消腫...
不是只有夏天才能吃冬瓜哦! 冬瓜湯具有清甜止渴、清熱化痰、利尿消腫、潤肺生津的功效,營養價值十分豐富,最重要的是還具有減肥的功效呢! 乾燥的天氣,而[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 8414
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美白養顏,增強抵抗力,推介10款健康養生木瓜湯水...
木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱,有潤肺止咳的功效,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 WHO將木瓜列為全球健康水果第一名,木瓜酵素可幫助[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 11367
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中醫認為,蓮藕補氣養血,健脾養胃,推介8款養生蓮...
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效! 生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 35665
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天干氣躁,肝火旺盛,食慾不佳?推介10款健脾養生...
粥味道鮮美,營養豐富又易於消化,最適合長著和小朋友們食用了,當然對於病人而言喝粥更是一種極佳的選擇,因為生病一般要忌口,粥也相對清淡些,有利於身體的恢復。 [...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2455
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潤肺去燥,滋補不上火,8款暖胃養生湯水食譜!
第一批90後馬上要30歲啦,有很多人也為人父母啦,現代年輕人的養生守則是保溫杯裡配杞子,秋天是病毒肆虐的季節,更要注意日常的防護,在南方,沒有什麼比湯水更滋潤的[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 11549