【吳双の愛妻料理】藏在love裡的膳纖健康米^^

2012 年 04 月 20 日發佈 列印
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對於重視健康養身的我,南僑膳纖熟飯我很愛,但要讓老公吃下要點花俏,今天就用我的愛的蛋包飯來收買他吧^^

因為他有特別的設計,只要撕下他的『撕角處』再微波就好了,超方便的,我之前一時不查還整片撕去

^^

歐姆蛋包

  • 牛奶 1匙
  • 3顆
  • 高湯 少許

咖哩

  • 手做咖哩醬 適量

沙拉

  • 水果沙拉醬 適量
  • 蔬菜 適量

  • 南僑膳纖熟飯 1盒
  • 1

    南僑膳纖熟,起油鍋,用少許橄欖油拌炒,灑上一點胡椒鹽,炒香裝盤。

  • 2

    歐姆蛋包,蛋3顆,打散,倒入一點牛奶和鹽巴, 起油鍋,把蛋汁倒入平底鍋,用筷子均勻攪動蛋液,慢做成蛋包,覆蓋在炒

  • 3

    咖哩手做咖哩醬加熱淋在蛋包上

  • 4

    沙拉加入自己喜歡的菜,淋上水果沙拉醬汁 在畫上一個愛心,大功告成^^

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