芝麻米布丁燕麥奶昔.柯媽媽の植物燕窩

2017 年 01 月 25 日發佈 列印
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這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」,則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋,輔以燕麥與鮮奶來增添入喉時的美味口感與飽足程度,濃郁撲鼻的芝麻香氛,加上綿滑細膩的軟綿口感,好喝又不膩口,一杯入肚,飽足感十足。又因為燕麥富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素,加上鮮奶與黑木耳本身均含有豐富的鐵質及鈣質,整個過成花不到五分鐘,一杯充滿元氣與營養的養生飲品,就是這麼簡單。

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 燕麥片 1/3碗
  • 黑木耳米布丁(芝麻) 2杯
  • 鮮奶 200ml
  • 1

    準備黑木耳米布丁(芝麻)、燕麥片與鮮奶等料理食材

  • 2

    事先將燕麥片先用熱水泡軟,放置於一旁備用。

  • 3

    撕開黑木耳米布丁的封膜,將內容物直接倒入果汁機中。

  • 4

    隨後將浸泡後的燕麥片與鮮奶一同倒入至果汁機中。

  • 5

    濃郁的芝麻香氛,搭配綿滑細膩的口感,好喝不膩口!

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