黑Q水菜堅果起司沙拉.柯媽媽の植物燕窩

2016 年 05 月 30 日發佈 列印
0 0 815

在輕食文化中,沙拉是最常見的料理手法,不但不用開火,又能嚐到食材本身最純粹的滋味,而今天分享的「黑Q水菜堅果起司沙拉」,其本意在於清冰箱,也就是冰箱內有哪些食材,就拿出來與黑木耳QQ圓、水菜來一同製成輕食沙拉。最後只要再搭配起司醬來增味,立馬完成一道營養豐富的涼爽料理,一口吃下,水菜的清脆、堅果的香氛與黑木耳QQ圓的Q彈,在口齒間恣意交融,獨特層次的口感,輕爽又不油膩!

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 黑木耳QQ圓 2杯
  • 水菜 1把
  • 紅蘿蔔 1/3根
  • 柿餅 1個
  • 腰果 適量
  • 南瓜子 適量
  • 起司醬 適量
  • 1

    準備黑木耳QQ圓、水菜、紅蘿蔔與腰果、南瓜子等食材

  • 2

    水菜洗淨後,分切成段;紅蘿蔔去皮後,分切成絲狀。

  • 3

    柿餅剪成塊狀與黑木耳QQ圓逐一剖半後,一同放入鍋中。

  • 4

    最後放入腰果與南瓜子,擠入起司醬後,將所有食材全部拌勻。

  • 5

    一口吃下,口齒間恣意交融,獨特層次的口感,輕爽又不油膩!

推薦資訊