東販小食堂:南美風香檸鯛魚繽紛沙拉

2016 年 04 月 26 日發佈 列印
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炎熱的天氣最適合來道清爽的料理
再佐以檸檬的香氣及異國的氛圍
更令因熱氣而煩躁的心情瞬間平靜
這個中午 就動手試試這道輕食料理吧!!
出自:
無法抗拒的鮮美食感!名店主廚的創意沙拉
http://www.books.com.tw/products/0010708924

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 鯛魚(生食用) 200g
  • 帆立貝柱(生食用) 50g
  • 洋蔥 1/4顆
  • 西洋芹 1/2根
  • 蘘荷 1個
  • 番茄 1顆
  • 香菜(或是羅勒) 2枝
  • 青辣椒(或用少許辣椒粉代替) 1根
  • 2大匙
  • 2大匙
  • 萊姆汁(可用檸檬汁代替) 1小匙
  • 大蒜(磨泥) 1小匙
  • 砂糖 1小匙
  • 橄欖油 3大匙
  • 適量
  • 綜合嫩葉生菜 適量
  • 胡椒 適量
  • 橄欖油(最後完成時用) 適量
  • 1

    將鯛魚、帆立貝柱切成方便食用的大小。洋蔥、西洋芹、蘘荷、番 茄切成5mm丁狀。香菜、青辣椒切碎。

  • 2

    將1與醋─ 2大匙、水─ 2大匙、萊姆汁(可用檸檬汁代替)─ 1小匙、大蒜(磨泥) ─ 1小匙、砂糖─1小匙、鹽─ 少許、橄欖油─ 3大匙放入調理碗內混合,以鹽與胡椒調味。

  • 3

    將鯛魚與帆立貝柱從2取出,擺盤,再將剩下的2排在邊緣。以畫 圈的方式淋上橄欖油,最後用綜合嫩葉生菜點綴。

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