蔬果義式香料烤多利魚

2014 年 09 月 29 日發佈 列印
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無刺的多利魚，適合煎、煮、炒、炸

，湯、粥、麵好搭配，老人、幼兒好進食

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 多利魚 1片
  • 西洋芹 2小片
  • 番茄 1個
  • 杏鮑菇 1支
  • 塩 少許
  • 義大利香料 酌量
  • 洋香菜 酌量
  • 米酒 少許
  • 橄欖油 少許
  • 1

    杏鮑菇略燙，西洋芹＞杏鮑菇＞番茄淋上橄欖油拌勻鋪底

  • 2

    多利魚抹上米酒＞塩＞義大利綜合香料、擺在蔬果上方

  • 3

    烤約15分鐘，撒上洋香菜

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