【日式土豆泥沙拉】低卡飽腹，掉秤就靠它了！

是減肥人的福音啊！！！快來試試自己動手做吧！食材准備：
土豆×1🥔、胡蘿蔔半根🥕、雞蛋×2🥚、午餐肉適量
蟹柳×1、黃瓜半根🥒、洋蔥適量🧅
無糖酸奶2勺、低卡蛋黃醬適量、黑胡椒鹽
🍽️做法：
1、土豆、胡蘿蔔、雞蛋一起蒸熟
2、洋蔥+黃瓜片撒鹽腌出水
3、午餐肉切丁煎至焦香、蟹柳撕成條
4、蒸熟的土豆胡蘿蔔搗成泥（不用太碎）
5、碼上切片的雞蛋、午餐肉、蟹柳、黃瓜洋蔥，倒上酸奶、蛋黃醬，撒黑胡椒鹽拌勻即可～
食譜cr：小紅書@小名二姑娘
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