只要這樣做,肩頸立刻不酸了!原來這麼簡單,我竟然現在才知道!!

健康小提示 於 9 年前


(圖片翻攝自新唐人下同)

在忙碌的生活中,大家是否常常感到肩頸痠痛、僵硬呢?最近在日本推特上的話題之一,就是這個被稱為「立即見效」的3個簡單動作:
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1. 一邊吐氣,一邊將兩隻手肘往胸前併攏

2. 接著,一邊吸氣,一邊將手肘往身體兩側拉開

3. 最後,雙手內側併攏,往頭頂的方向伸展



 


只要10秒鐘,據說就能馬上讓肩頸感到舒服許多!許多網友都反應非常有效,建議大家不妨試試看喔~~