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黃瓜一部位吃了一生遠離大病！看看你吃對了嗎？
黃瓜是家庭餐桌上的「常客」，有「平民蔬菜」之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效。 但大部分人在吃黃瓜，或者切黃瓜的時候，都習慣將黃瓜把扔掉[...]
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每天只要堅持5分鐘，勝過跑步一公里的方法 !! 全世界都在做，還不收藏嗎？！
㊙每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！ ！ ！ 什麼是平板支撐(plank) &n[...]
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九種最好吃的「小菜」！歡迎分享～
(圖片翻攝自今日頭條，下同) 許多人吃飯的時候都喜歡搭配些可口的小菜，尤其是涼拌的小菜更能增進食慾，讓人多吃幾碗飯。外面販售的涼拌小菜雖然好吃，但[...]
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一位「28歲」女編輯因「肝癌」離世了！臨死前她說了「一段話」嚇壞了全世界所有人！
媒體人王雅珊的微博再也不會更新了，她走了，肝癌，只有28歲。 （圖片僅為示意圖，非本人） 從昨天開始，朋友圈被這樣一條新聞刷屏了： &nbs[...]
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原來它是女人「更年期」的保護神，愛上它後很多毛病都好了！很後悔這麼晚才知道！
大豆是蛋白質含量極其豐富而又十分廉價的食物。可它的境遇曾一度尷尬，煮熟的大豆難以引起人們的食慾，並且會使腸胃脹氣。人們需要更好的大豆食用方式，後來，用鹽滷點[...]
follow6 / 9 年前
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想減肥又懶得出去跑步！每週三次「這動作」，媽媽的Ｌ號屁股竟然瘦成Ｓ號！
如何瑜伽瘦臀 如果你的目標是臀部區域減肥，其實沒有辦法專門瘦臀，但搭配瑜伽和健康的飲食習慣可以切實幫你減重。也就是說，特定的瑜伽姿勢或動作，會有助於塑形，[...]
follow6 / 9 年前
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傳瘋了！一個月讓你知道什麼叫做「洗衣板」腹肌！一切回歸到最簡單粗爆！
圖片來源 夏天到了 每個人都在追求自己的腹肌跟人魚線 可是總是看到諸多方法五花八門眼花撩亂 今天叫告訴大家最簡單直接的方法 什麼叫做回到最初的感動！ 動作一[...]
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外食早餐多不及格 造成太多小胖子！
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由，把自己的孫子們養得白白胖胖。國泰綜[...]
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深蹲正流行 蹲錯當心傷腰傷膝蓋
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 很多人愛去健身房運動，想要藉由健身來雕塑自己的身材，在雕塑運動中，有一項目是深蹲，可以讓臀部的線條更結實。然而，卻有很多去健身[...]
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關節炎，30歲就開始預防！陽明生醫教你如何強化筋骨關節力
文．陽明生醫 根據調查，六十五歲以上人口75％都有骨關節問題，更糟的是，關節軟骨磨損時間表已提前至二、三十歲，已有年輕化的趨勢，專家指出，「隨著年齡增長，關節[...]
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