生理期文章 - 共 21 篇
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生理期專用糖水！吃出膠原蛋白！3天排毒瘦9斤！女...
（示意圖 -圖來源meishij.） 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養。很簡單，例假結束後1個星期內食用紅棗桂圓[...]
我是廚師 / 8 年前 / 88612
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拒絕生冷食物好重要！學護膚3招，拒絕「肌膚經前症...
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／chroniclesofther Instagram , itsmeleighton Instagram , [...]
我是廚師 / 9 年前 / 456
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膽固醇高！疲憊！生理期貧血！必看....原來多吃...
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提[...]
李安納度 / 9 年前 / 618
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好討厭！「生理期前便秘」怎麼辦？！幫助腸道蠕動...
因減肥的關係而造成便秘時有所聞。尤其女性更常常會因女性特有的生理節奏而為便秘煩惱。月經前，黃體激素的分泌會增加，若是黃體激素增加，腸道內的平滑肌對於刺激的敏[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1153
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生理期又報到了嗎？紅糖薑棗湯幫你告別經痛
生理痛，是許多女性都會面臨的煩惱。特別是到了冬季，寒冷的氣候會導致血液不循環，瘀血滯留在體內，這不僅僅會導致生理痛更加倍，還會讓女性朋友出現臉色黯沉、皮膚粗糙[...]
天使之廚 / 9 年前 / 1234
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「生理期怎麼吃都不會胖」，究竟是真還是假？三大生...
不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假？趕緊請專家來解答，否則如果是假的，那照著做的女孩們該有多虧啊~ 迷思1. 生理期可[...]
follow7 / 9 年前 / 638
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生理期專用糖水！吃出膠原蛋白！3天排毒瘦9斤！趕...
（示意圖 -圖來源meishij.） 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養。很簡單，例假結束後1個星期內食[...]
魚蔓之秋 / 9 年前 / 34608
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生理期學問大，9個禁忌你該知道！
從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 446
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女性請注意！！一直以為生理期拉肚子很正常，沒想到...
圖片來源 1 2 女人經前來便秘，一到月經來就狂泄，肚子瘋狂的絞痛，姨媽來跟拉肚子有什麽關系？ 為什麽經期會拉肚子？ 中醫西醫說[...]
健康小提示 / 9 年前 / 859
