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今天來個香甜的紫薯燕麥碗
不止好吃
顏色還很好看
超夢幻的呢 ~
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紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓
komama
在輕食文化中，沙拉是最常見的料理手法，不但不用開火，又能嚐到食材本身最純粹的滋味，而今天分享的「...
黑木耳QQ圓、水菜、紅蘿蔔、柿餅、腰果、南瓜子、起司醬
komama
健康的飲食觀念是「早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃得少」，早餐最好能以五穀根莖類食物為主食，...
黑木耳米布丁、腰果、杏仁果、核桃