養生 食譜、做法 - 共3篇 排序 最新 人氣 清炒芥菜（刈菜）【食在養生】 豆豆 傳統老一輩都會說，吃芥菜（刈菜），長壽喔！因此又稱長年菜。《孔子家語·六本》：【良藥苦於口而利於... 橄欖油，塩巴、胡蘿蔔，刈菜、蒜頭，食在養生小磨香油 碗豆莢炒蝦仁 【食在養生】 豆豆 蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；以中醫學來看，蝦具有補腎壯陽、健胃。 --... 碗豆莢，蝦仁，蒜頭、胡蘿蔔，米酒、橄欖油，塩巴，水、糖，黑醋、食在養生小磨香油 青炒小白菜【食在養生】 豆豆 小白菜含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養素。可增強機體免疫能力、緩解精神緊... 小白菜，胡蘿蔔、橄欖油， 食在養生小磨香油、蒜頭，塩，糖