營養文章 - 共 3 篇
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20款無水料理食譜 善用鐵鐵鍋 原汁原味 鎖留營...
無水料理是近年興起的烹調方式,通常是透過鐵鑄鍋密閉及蓄熱的功能,利用食材滲出的水份將食物蒸熟,完整保留食材精華,煮出來的菜式亦充滿食材原有的鮮味。此外,由於無水[...]
Cook1Cook / 6 天前 / 132
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20款茄子矮瓜食譜 價廉物美 低卡高...
茄子又叫矮瓜,是一種價廉物美、低熱量、高纖維的蔬菜。茄子含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康和預防便秘,維持腸道的正常運作,並增加飽肚感。茄子亦含有豐豐的維他[...]
Cook1Cook / 2 個月前 / 3607
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22款簡便滾湯食譜 保持營養 留住鮮...
與老火湯講求甘醇和功效不同,滾湯講求快捷方便,大約15-30分鐘便完成,可以保留食材的鮮味和營養,既有湯水可喝,食材也可以變成一道餸,實在是夏日不想煮飯(以及順[...]
Cook1Cook / 5 個月前 / 10375