營養文章 - 共 3 篇
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20款醒胃涼拌菜食譜 清爽原味 保留...
涼拌是一種中菜中常見的菜式,通常由蔬菜、豆腐、海鮮或肉類等食材製成,用調味料或醬汁進行拌勻而成。這些菜品通常在烹調過程中不需要加熱,因此保留了食材的原味和營養,[...]
Cook1Cook / 5 天前 / 1485
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20款茄子矮瓜食譜 價廉物美 低卡高...
茄子又叫矮瓜,是一種價廉物美、低熱量、高纖維的蔬菜。茄子含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康和預防便秘,維持腸道的正常運作,並增加飽肚感。茄子亦含有豐豐的維他[...]
Cook1Cook / 3 週前 / 3218
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22款簡便滾湯食譜 保持營養 留住鮮...
與老火湯講求甘醇和功效不同,滾湯講求快捷方便,大約15-30分鐘便完成,可以保留食材的鮮味和營養,既有湯水可喝,食材也可以變成一道餸,實在是夏日不想煮飯(以及順[...]
Cook1Cook / 3 個月前 / 9249