生理期文章 - 共 21 篇
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生理期專用糖水!吃出膠原蛋白!3天排毒瘦9斤!女...
(示意圖 -圖來源meishij.) 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養。很簡單,例假結束後1個星期內食用紅棗桂圓[...]
我是廚師 / 8 年前 / 88483
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拒絕生冷食物好重要!學護膚3招,拒絕「肌膚經前症...
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/chroniclesofther Instagram , itsmeleighton Instagram , [...]
我是廚師 / 8 年前 / 422
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膽固醇高!疲憊!生理期貧血!必看....原來多吃...
女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。多吃葡萄乾,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提[...]
李安納度 / 9 年前 / 579
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好討厭!「生理期前便秘」怎麼辦?!幫助腸道蠕動...
因減肥的關係而造成便秘時有所聞。尤其女性更常常會因女性特有的生理節奏而為便秘煩惱。月經前,黃體激素的分泌會增加,若是黃體激素增加,腸道內的平滑肌對於刺激的敏[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1113
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生理期又報到了嗎?紅糖薑棗湯幫你告別經痛
生理痛,是許多女性都會面臨的煩惱。特別是到了冬季,寒冷的氣候會導致血液不循環,瘀血滯留在體內,這不僅僅會導致生理痛更加倍,還會讓女性朋友出現臉色黯沉、皮膚粗糙[...]
天使之廚 / 9 年前 / 1185
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「生理期怎麼吃都不會胖」,究竟是真還是假?三大生...
不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假?趕緊請專家來解答,否則如果是假的,那照著做的女孩們該有多虧啊~ 迷思1. 生理期可[...]
follow7 / 9 年前 / 605
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生理期專用糖水!吃出膠原蛋白!3天排毒瘦9斤!趕...
(示意圖 -圖來源meishij.) 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養。很簡單,例假結束後1個星期內食[...]
魚蔓之秋 / 9 年前 / 34540
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生理期學問大,9個禁忌你該知道!
從生理期首次造訪開始,我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念,由於此時是女人的「特殊生理週期」,伴隨著它的到來,可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 424
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女性請注意!!一直以為生理期拉肚子很正常,沒想到...
圖片來源 1 2 女人經前來便秘,一到月經來就狂泄,肚子瘋狂的絞痛,姨媽來跟拉肚子有什麽關系? 為什麽經期會拉肚子? 中醫西醫說[...]
健康小提示 / 9 年前 / 821