5分鐘文章 - 共 112 篇
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他每天花5分鐘，只靠「一根棍子」，兩個月下來竟然...
以下圖片來源 曾經有位學員要移居國外，臨走前問過我這樣的問題：「老師，有沒有既簡單又有效，既減肥又保健的調理方法呢？」 由此我聯想到我的一個學徒小畢。我經常[...]
李安納度 / 9 年前 / 623
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3D扭轉迴旋瘦身操，每天只需5分鐘，打造全身迷人...
減肥不是瘦就好，緊緻勻稱曲線才是終極目標！美腰達人&專業瑜伽名師RuRu公開私房獨創瘦身操！ 暢銷書《瘦肚子的骨盆瑜伽》《1天3招就窈窕！驚人的快瘦骨[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 1043
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【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了！！ 常常慢跑...
每天起床后， 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動， 就可讓你的膝蓋， 保持健康， 不受運動傷害。做完跪膝按摩后，再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: [...]
follow7 / 9 年前 / 917
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超神！掉頭髮可靠吃補回來！只要5分鐘就學會的「脫...
脫髮病之合理食療，以助髮長哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有[...]
CookingMaMa / 9 年前 / 446
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太極拳原來對身體這麼好！簡單4個動作，每種動作5...
經常練習太極拳，不僅可以強身健體，還可以逆轉青春，有越來越多的醫院，還把打太極拳拿來當作科學化的醫療處方。3月27日(日)播出之TVBS《健康2.0》，就[...]
天使之廚 / 9 年前 / 1497
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只要5分鐘就好！教妳在輕鬆在早晨改善水腫問題.....
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Style.com、Pinterest、WWD、popsugar.com、favim.com 水腫一直都是女人[...]
戀之風景 / 9 年前 / 674
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每天15分鐘，只要1個月！獨家瘦腿方法，她們都是...
每天 15 分鐘，只要 1 個月！獨家瘦腿方法，她們都是這樣瘦的...(網絡圖片) 如何做到正確運動達到美腿[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1031
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1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，...
日本媒體討論話題！見證實例持續增加！ 只需3種暖眼操，徹底擺脫近視、老花眼！ 日本暢銷護眼書，已授權德國、義大利及簡體中文版！ 33年護眼資歷，幫助超[...]
新の助 / 9 年前 / 867
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每天堅持『這個動作』5分鐘，沉積腹中多日的『濕濁...
(圖文皆轉自今日頭條，下同) 顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調，這可是最簡單最有[...]
CookingMaMa / 9 年前 / 964
