5分鐘文章 - 共 112 篇
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他每天花5分鐘,只靠「一根棍子」,兩個月下來竟然...
以下圖片來源 曾經有位學員要移居國外,臨走前問過我這樣的問題:「老師,有沒有既簡單又有效,既減肥又保健的調理方法呢?」 由此我聯想到我的一個學徒小畢。我經常[...]
李安納度 / 9 年前 / 619
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3D扭轉迴旋瘦身操,每天只需5分鐘,打造全身迷人...
減肥不是瘦就好,緊緻勻稱曲線才是終極目標!美腰達人&專業瑜伽名師RuRu公開私房獨創瘦身操! 暢銷書《瘦肚子的骨盆瑜伽》《1天3招就窈窕!驚人的快瘦骨[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 1041
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【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了!! 常常慢跑...
每天起床后, 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動, 就可讓你的膝蓋, 保持健康, 不受運動傷害。做完跪膝按摩后,再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: [...]
follow7 / 9 年前 / 912
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超神!掉頭髮可靠吃補回來!只要5分鐘就學會的「脫...
脫髮病之合理食療,以助髮長哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有[...]
CookingMaMa / 9 年前 / 443
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太極拳原來對身體這麼好!簡單4個動作,每種動作5...
經常練習太極拳,不僅可以強身健體,還可以逆轉青春,有越來越多的醫院,還把打太極拳拿來當作科學化的醫療處方。3月27日(日)播出之TVBS《健康2.0》,就[...]
天使之廚 / 9 年前 / 1488
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只要5分鐘就好!教妳在輕鬆在早晨改善水腫問題.....
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/Style.com、Pinterest、WWD、popsugar.com、favim.com 水腫一直都是女人[...]
戀之風景 / 9 年前 / 669
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每天15分鐘,只要1個月!獨家瘦腿方法,她們都是...
每天 15 分鐘,只要 1 個月!獨家瘦腿方法,她們都是這樣瘦的...(網絡圖片) 如何做到正確運動達到美腿[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1022
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1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來:消除眼部虛冷,...
日本媒體討論話題!見證實例持續增加! 只需3種暖眼操,徹底擺脫近視、老花眼! 日本暢銷護眼書,已授權德國、義大利及簡體中文版! 33年護眼資歷,幫助超[...]
新の助 / 9 年前 / 858
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每天堅持『這個動作』5分鐘,沉積腹中多日的『濕濁...
(圖文皆轉自今日頭條,下同) 顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,這可是最簡單最有[...]
CookingMaMa / 9 年前 / 961