祛濕 食譜、做法 - 共22篇 排序 最新 人氣 蓮藕排骨健脾祛濕湯（湯水） JanJankitchen 天氣潮濕，人感覺很重，身體出現水腫，當然會靠祛濕湯去下濕，人都精神爽利一點！ 蓮藕、排骨 各適量、扁豆、茨實 各適量、蜜棗 2粒、水 1500毫升 鮮淮山蓮子薏米健脾祛濕湯（湯水） JanJankitchen 淮山健脾益胃，蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效，冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕，最適合... 唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升 上一頁123