10分鐘文章 - 共 61 篇
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只要30天!變身馬甲線女神,7個動作專減「大肚腩...
圖片來源:微信 圖片來源:網路 腰腹贅肉是好身材和好曲線的剋星,只有消滅堆積在腰腹部的贅肉,才能讓你看起來妖嬈又年輕。分享瘦腰腹減肥方[...]
follow / 8 年前 / 844
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必看收藏!!讓膝蓋軟骨重生的方法!既無需吃藥,又...
圖片來源 【香茅+青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】材料: 5根香茅+2粒青蘋果(全部切塊) 做法:1.加水蓋過材料2.用小火煮到蘋果變軟(可以用[...]
魚蔓之秋 / 8 年前 / 778
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這才是真正的「床上運動」!每天這樣折騰10分鐘....
示意圖 來源 每天睡前或起床做10分鐘的「床上運動」,讓你從此跟「小肚腩」說掰掰!下面11招學起來,擇日不如撞日,今天晚上就來試試吧! 練習1:[...]
尾巴儿草 / 8 年前 / 826
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沒有醜女人只有懶女人!睡前「10分鐘」,皮膚保持...
(本圖翻攝自pta) 夜間護膚靚招讓你變成白皙美人。晚間的護膚步驟,這能夠幫助女性的打造白皙光潔的肌膚。女性都很羨慕別人白皙光潔的肌膚,肌膚的美白其實不是單[...]
健康生活 / 8 年前 / 733
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自製「酸菜」超簡單!只要10分鐘,立刻做好健康酸...
(圖片來源haodou)小編就是一個愛吃酸菜的人~但是媒體報導外面的酸菜根本不放心買。苦惱的很,這時候小編看到網友發表自己醃酸菜的獨門秘笈!一陣狂喜~這種[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 16566
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早上起床黃金10分鐘「這樣做」...你可以多活1...
(翻攝自萬花鏡,下同) 1、兩手對搓一分鐘 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 964
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金字塔運動法!10分鐘燃燒100卡路里(內有影片...
金字塔運動指的是,在一組訓練動作中,一次加一個運動,並且強度逐漸增強,10分鐘內就能燃燒100卡路里。影片裡面提供了諸多對強度調整的方法,無論你是第一次進行這[...]
西廚實習生 / 9 年前 / 1131
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暗瘡青春痘有救了! 只需花1元,10分鐘立刻消除...
(圖為示意圖allure) 不要看它土土的,它居然有美容護膚的功效~對改善細紋和痘疤都有不錯的效果~ 馬鈴薯中的澱粉是皮膚的天然安撫劑,能保護角[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1489
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超神奇!只要「10分鐘」竟然就能煮出這一種白粥!...
記得小時候,每天早餐吃的都是奶奶煮的白粥搭配荷包蛋和幾道小菜,白粥清淡還可溫胃,可說是好處多多。 如今早上吃粥的人愈來愈少,除了西式[...]
follow4 / 9 年前 / 1351
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瘦腿其實很簡單 5個瘦腿動作 10分鐘就見效
愛美的你,還在為粗壯的腿困擾、為蘿蔔腿煩心不已?今天要分享一套瘦腿操給大家,簡單又實用,輕鬆打造迷人的美腿哦!久坐辦公室,真的很容易造成下半身水腫,以及代謝[...]
天使之廚 / 9 年前 / 861