養生文章 - 共 447 篇
-
原來吃這些菜最降血脂,簡直是平民的養生聖品阿!
綠豆芽:將膽固醇排出去 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動[...]
CookingMaMa / 9 年前 / 1037
-
-
專家大力推荐:超強養生食品「黑蒜」!原來黑蒜這麼...
圖片來源 1 2 黑蒜又名黑大蒜、發酵黑蒜、黑蒜頭,是用新鮮的生蒜,帶皮放在高溫高濕的發酵箱裡發酵60~90天,讓其自然發酵製成的食品,它在保[...]
莎比亞 / 9 年前 / 6624
-
7種適合學生補腦的養生食物!都超常見而且容易取得...
生活中很適合中學生補腦吃的養生食物 花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,按捺血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證[...]
李安納度 / 9 年前 / 1828
-
老祖宗留下來的精妙養生觀,要這樣養生,身體才會強...
人們說「經」是要「經常」閱讀,可以常讀常新。將至新年之際,翻閱十三經之一的《禮記》,發現了很多有意思的養生內容,覺得好,拿出來和大家分享。 《禮記》中的養生[...]
天使之廚 / 9 年前 / 568
-
最養生的走路方法,你走對了麼?
現在的很多人都是一直宅在家裡的,這樣可真的不行,多少要出去走走啊!不過,你知道怎麼走路最養生嗎?今天我們就來一起看下最養生的走路方法吧! 1992年[...]
肥媽 / 9 年前 / 436
-
早上、中午、晚上做這三件事,各1分鐘就有養生奇效
早搓手 早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸[...]
follow7 / 9 年前 / 290
-
太神奇了!吃「花椒」竟能抗氧化更能「抗腫瘤」 !...
(圖片來源cancertreatments) 雖說養生不是一朝一夕就能見效的,但其實,除了五穀雜糧和各種水果的合理搭配之外,巧用家中常見的調味料,也[...]
follow5 / 9 年前 / 3195
-
簡單好喝的養生茶,每天泡一杯,增強新陳代謝抗衰老...
隨著年齡增長,人體新陳代謝開始減速,漸漸出現細紋、皮膚鬆弛等。 許多茶材中所含的氨基酸、維生素等都有調節神經中樞系統,促進新陳代謝,延緩衰老的功能。 下面,[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1203