蛋白文章 - 共 53 篇
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10款強身健體,提高免疫力,富含蛋白質食譜!
勤洗手,多通風,在家做運動,配合飲食,提高抵抗力,提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外,提高每天蛋白質的攝入量,多食用一些包括魚,蛋,肉類等富含蛋白質的食物也是[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 6704
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高蛋白低脂肪,多營養烹健康,8款家常自製帶子食譜...
放假了,來道規格有點高的帶子料理,不僅外表很日式小清新,味道也是一級棒。 吃多了西蘭花炒帶子,偶爾也可以換換口味,換換做法,推介黃油烤帶子蘆筍,真的好好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 4068
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想食少啲肉 又夠營樣點算? 植物蛋白質 來源
成日都話想食少啲肉? 但又怕蛋白質唔夠? 其實有好多植物蛋白,都好有益的 。 人體的蛋白質攝取,每日[...]
Cching Mei / 5 年前 / 1666
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10款高蛋白、低脂肪豆腐湯食譜,老少皆宜,快正靚...
豆腐老少皆宜,物美價廉,絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道,兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量! 豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 11743
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高膠原蛋白,低脂肪,美容護膚惹味牛筋!
冷冷地天就想吃點熱乎乎的東西,主食除了熱乎乎的煲仔飯之外,小編也推介超級惹味又下飯的咖喱,而和咖喱超搭的食材,莫過於q彈香軟的牛筋,牛筋煮得軟軟的,在包裹上一層[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2867
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秋吃魷魚好處多,高蛋白低脂肪,滋陰養胃,好吃又不...
秋季隨著氣溫轉涼,人體需要通過攝取大量的熱量才能維持體溫,所以秋季是個容易發胖的季節,因此肥胖者在秋季更應該注意保持體重,在飲食注意選擇低熱量的食物。 秋天吃[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2096
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零廚藝也可以做出Q彈豬手!8款人氣豬手食譜,補...
豬手肉厚味濃,一向是廣受歡迎的食物~ 豬手含有非常豐富的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有增強細胞生理代謝,使肌膚保持濕潤狀態,防止皮膚過早[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 10501
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法式蛋白餅
法式小甜點蛋白脆餅 平時用1比2蛋白及糖,今次用1:1.5蛋白及糖, 糖份量小了,就要焗長一點時間,100度焗了1.5小時, 小小甜,多多脆。 [...]
Sallyho莎莉豪 / 6 年前 / 1837
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想要讓肌膚保持青春活力,補充膠原蛋白很重要,推介...
女人都想要保持年輕的樣子,因此總想辦法抗衰老,讓自己延緩衰老。別著急,小編這就告訴你這8款補血養顏的湯水~ 想要讓肌膚保持青春活力,補充膠原蛋白很重要。膠[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18039
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推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...
菜花又名椰菜花,是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來,椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3719