減肥 食譜、做法 - 共13篇

減肥消積滯－《決明子山楂無花果瘦肉湯》

米太廚房手記

在外面連續吃了幾日父親節飯、慶生飯，不知不覺吃撐了！煲這個湯救救勞累的腸胃！這湯的材料消積滯、治...

瘦肉、決明子(炒香)、陳皮、山楂、無花果、蜜棗

減肥酸辣青瓜沙拉 [健康推介]

MrsPsKitchen

很多人以為吃沙拉就是健康，但如果常常佐蛋黃醬或沙拉醬，實在是增肥！！！最好就是自己調些較天然的醬...

青瓜、小紅蘿蔔、紅蔥頭、紅/青辣椒、芫茜、薄荷葉、青檸汁、橄欖油、小茴香粉、奶酪

減肥之選: 粟米蘋果蛋沙律

Jo Jo's Secret Kitchen

夏天最好食沙律, 粟米蘋果夠清爽, 配埋火龍果加蛋黃沙醬夠晒fresh~~!! 更可代替正餐,...

蘋果、粟米、雞蛋、火龍果、沙律醬