低卡文章 - 共 23 篇
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既想吃,又想瘦,冬季不屯肉,推介11款有顏、低卡...
輕食,其實原本代表的意思就是“量小+簡單”,現代“輕食”更多的是指低能量、低脂肪、高纖維、製作簡單、原汁原味、健[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 2796
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想要擁有好身材,首選10款減肥低卡沙律食譜,健康...
沙律低卡減肥,多種搭配,無論是水果還是蔬菜,都可以搭配出顏色豐富的沙律。 所以在炎熱的夏季,也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量,以擁有窈窕身[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 14477
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簡單實惠,低卡美味,快靚正,粉絲食譜!
作為一名喜歡吃粉麵的南方人,小編今天又帶著一款簡單易做的快手粉絲食譜回來啦,材料真的很簡單,一點粉絲,一點蒜蓉,五花肉餡,小米椒就能炒出一大盤,跟著食譜做,保證[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2943
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懶人恩物,營養低卡,簡單美味,6款快靚正羹湯食譜...
想把生活過成詩,最終卻過成了吃,推介懶人恩物!快靚正,快滾羹湯。製作簡單,老少皆宜,簡單美味,超級鮮美超級香,美味一鍋端,一次成功,廚房小白都能學會,真的太好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2891
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瘦身必備,低脂健康,6款超低卡麥子小食!
楊絮飄完又到了麥子收割的季節了。麥子黃杏兒熟,中原大地的物候大約就是這個景象。小編未曾見過大面積的麥子地,但平日卻很愛吃用麥和提子做的提子麵包,雖然口感有點粗糙[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1461
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夏日輕裝,減肥當道,推介8款低卡減脂,營養沙律!
俄羅斯聖彼德堡,有一家叫做Чайнaя ложкa(茶勺)的飯店,小編對裡面的各種沙拉印象很深,不僅款式多多好吃,而且口味豐富多變,很是喜歡所以跟網友學了一道。[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 5117
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健康美食,低卡雞胸肉食譜,減肥期間都可以不用哭卿...
雞胸肉因其肉質細嫩,有彈性,是典型的高蛋白低脂肪食物,所以是喜歡健身和低卡美食,減肥女生的首選。 雞胸肉蛋白質含量高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3317
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秋天飲食以清淡為主,晚餐吃沙律好處多,低卡減脂!
秋天到了,飲食上還是要以清淡為主,對於像減肥的人來說,吃沙律是很健康又很聰明的選擇,因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右,遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2367
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低卡減脂,清爽解膩沙律,你的夏季清涼之選!
高溫不僅讓人全身無力,更是食欲全無!尤其是,中午火辣辣的太陽,熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此,涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。 沙律是[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4764
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7款人氣韓式炒粉絲,低卡又美味,方便又開胃!
韓式粉絲是用蕃薯粉製作而成的,吃起來Q彈有韌度,非常有口感! 韓式美食大多都是濃味有辣勁的。不吃辣的哈韓族就比較不幸了,沒法享用各種韓國美食。可是韓式炒粉絲卻[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 29010