蔬菜文章 - 共 108 篇
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蘆筍這樣做才好吃，推介７款蔬菜之王，蘆筍的烹飪食...
蘆筍，又叫“龍鬚菜”“石刁根”，一種富含氨基酸、多種微量元素，低脂肪、高維生素的蔬菜，它是世界十大名菜之一，在國[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2735
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是蔬菜也是水果，簡單美味，清熱潤肺，８款馬蹄湯水...
秋天适合吃荸荠，荸荠属于寒性食物，具有比较好的生津清热作用，对于肺热引起的咳嗽，可以榨成汁饮用，有所改善。吃荸荠能清肺化痰，远离肺热咳嗽。 謝太太OT[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 6402
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蔬菜是感冒的天敵，推介５種天然抗寒，防治流感，增...
紅蘿蔔能提供豐富的維他命ａ，具有增強免疫力，促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將紅蘿蔔榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的紅蘿蔔汁，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2548
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綠色蔬菜，營養豐富，低熱量還能減肥，非秋葵莫屬啦...
秋葵被譽為“綠色人參”，營養豐富，含有多種人體有益的微量元素，對幫助消化，治療胃炎，保護皮膚都很有功效。 熱氣食物食得多，剛好需要[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4912
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止咳化痰，潤肺益氣，暖胃養胃，多吃這３種蔬菜！
秋季是一年中天氣最乾燥，氣溫最多變的季節，稍不留神就容易感冒發燒，出現口鼻咽喉發幹、食欲不振，腸胃不適等。飲食上，適當多吃天然健康食物，能讓你的養生事半功倍。秋[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2843
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蔬菜皇冠，健康低熱量，抗癌第一菜西蘭花食譜！
說到防癌的蔬菜之王，長期注重養生的人都能想到大名鼎鼎的西蘭花。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維他命和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2679
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午餐推介，用當季的蔬菜做出超級好吃的經典下飯菜！
百吃不厭經典家常菜，茄子，包菜，金菇，薯仔，蕃茄牛腩，豆腐這些都是我們耳熟能詳的家常下飯菜，而且還是秋天的當季蔬菜，秋季食用這些蔬菜，好處多多。 當季的蔬菜在[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1697
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今晚煮乜好？推介8款家常人氣蔬菜煎餅食譜~
把各式美味又營養豐富的食材做成煎餅，一次多做一些放入雪櫃，不僅可以拿來做便當，還可以當做早餐，點心... 真是方便又省心！ 而且現在很多小孩越來越挑食，這[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3969
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夏季當季蔬菜食譜，推介營養豐富，綠色又健康的莧菜...
夏季當季食材這麼多，除了各種瓜之外，小編也來推介兩種健康天然綠色的蔬菜。那就是莧菜和紫蘇啦。 女性夏季吃莧菜的好處？ 1、清熱解毒 夏季炎熱，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4746
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好吃不油膩，養胃，健康蔬菜食譜！
日常生活中，如果飲食過於油膩的話，是會容易導致肥胖、心臟病和腸胃等問題的。甚至有時候還會讓人脾氣變得暴躁，狂躁不安。 以下小編推介的幾種食材，不但能養胃還能解[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2594
