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一提到巧克力,就想到高熱量,只是巧克力熱量雖高,但其內含的脂肪並不容易導致人體發胖,本身亦含有蛋...
巧克力醬、黑木耳米布丁、牛奶
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網路上的烤橘子,係先將橘子洗淨,在蒂頭處挖開一個小洞,倒入少許鹽巴,放入烤箱烤個數分鐘後取出,再...
橘子、黑木耳露、鹽巴
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雖然單吃香蕉,就很美味,假如再搭配巧克力,又會蹦出一番滋味的甜蜜組合,這道「巧克力香蕉佐米布丁」...
香蕉、黑木耳米布丁、巧克力醬、媽魯果
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每年只要快過年,柯媽媽與柯爸爸就會親手製作年糕,讓子孫們有口福可享,因此今天分享「焗烤黑木耳年糕...
吐司片、年糕、乳酪絲、黑木耳菇菇醬
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在臺灣到處都能看到藥燉排骨,早年因城鄉小鎮裡醫生難覓,人們一覺疲勞或身體微恙,便在當時最營養的豬...
排骨塊、黑木耳養生露、藥燉排骨燉料包、高麗菜、米酒、水、鹽巴
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燕麥被認為是健康食品,煮法也不難,只要將燕麥片丟入開水、牛奶或豆漿中一起煮沸即可。但仍有少部分的...
燕麥片、牛奶、香蕉、黑木耳凍、花生粒、焦糖醬
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營養學家老強調早餐很重要,原因在於睡前若未進食,隔天又不吃早餐,胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過...
吐司、黑木耳米布丁、花生粉、焦糖醬
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最近有研究發現,喝柳橙汁的提神效果比咖啡好,此外根據《超級食物排行榜》一書,在柳橙果肉中添加一些...
柳丁、黑木耳露、鹽巴
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水菜屬芥菜家族,品味時會帶有芥末口感,而這突出的風味,搭配其它食材一同入菜,有時也會帶來意想不到...
水菜、青檸酸辣黑菇醬、小番茄
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很多人在吃菠菜時,會在意其草酸會影響鈣質吸收,但只要將菠菜簡單汆燙,就能去掉大部分的草酸,而這道...
麵條、黑木耳菇菇醬、菠菜