綜合纖果佐米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩

2017 年 08 月 20 日發佈 列印
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營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過多，長期下來容易讓腸胃道衍生出不適症狀。只是近日氣溫實在熱的嚇人，讓人只想窩在店內悠閒自在地納涼，於是肚子餓的我們，便簡單地利用隨手可得的食材，自製這道「綜合纖果佐米布丁吐司」，冰火二重天的滋味，呷巧又能吃飽！

食材 （1-2人） 5分鐘內

食材

  • 黑木耳米布丁(香草) 1/2杯
  • 吐司 1片
  • 綜合纖果 1包
  • 1

    準備黑木耳米布丁(香草口味)、吐司與綜合纖果等相關料理食材。

  • 2

    在白吐司片上，用指腹輕壓成內四角形，放入烤箱，微烤至酥脆。

  • 3

    接著將香草口味的黑木耳米布丁，直接填滿在內四角形中。

  • 4

    最後將敲碎後的綜合纖果，直接灑在黑木耳米布丁上即可。

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