黑木耳櫻桃番茄燕麥杯.柯媽媽の植物燕窩

2017 年 02 月 21 日發佈 列印
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近日在網路上看到一些關於燕麥杯的食譜,自己也忍不住手癢,嚐試將黑木耳QQ圓與燕麥片結合,進而完成這道「黑木耳櫻桃番茄燕麥杯」創意食譜。料理過程不複雜,只要將燕麥片泡軟後,陸續搭配切成丁狀的黑木耳QQ圓與櫻桃、番茄,最後再酌量添加蜂蜜來增味,花不到五分鐘的時間,一份營養又好呷的健康小點,即能輕鬆端上桌享用!

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 黑木耳QQ圓(黑糖) 1杯
  • 燕麥片 1碗
  • 番茄 6顆
  • 櫻桃 5顆
  • 蜂蜜 適量
  • 牛奶 適量
  • 1

    事先準備黑木耳QQ圓(黑糖)、番茄、櫻桃與櫻桃等食材

  • 2

    將燕麥片先用熱水泡軟後,拌入鮮奶與蜂蜜後備用。

  • 3

    將步驟2的燕麥片盛入杯中後,將切成丁狀的黑木耳QQ圓放在上頭。

  • 4

    接著陸續將步驟2的燕麥片盛入杯中,再將切成丁狀的番茄放在上頭。

  • 5

    最後再將步驟2的燕麥片盛入杯中,陸續擺放已切成丁狀的番茄、櫻桃。

  • 6

    繽紛的亮眼色澤,搭配營養又健康的食材,為每天的元氣來加分。

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