香草鮮蔬鮪魚捲、蔬菜棒佐楓糖優格

【香草鮮蔬鮪魚抹醬】

取出一容器，放入「洋葱丁」、「紅蘿蔔丁」及「用筷子撥碎的鮪魚」。

將切碎的薄荷、甜薰衣草、迷迭香、紫蘇等新鮮香草放入後（這些香草是從自家陽台所現摘的。若家中無種稙香草植物的話，改成香菜、青葱、九層塔等也可以），再灑上少許黑胡椒、白胡椒及義大利香料，攪拌均勻就完成囉。

【香草鮮蔬鮪魚捲】

將墨西哥薄餅置入盤中，放入電鍋蒸熟（外鍋放1/4杯水，電鍋跳起就可以拿出來了）。

墨西哥薄餅舖上牛蕃茄片。

再舖上香草鮮蔬鮪魚抹醬。

續舖上切碎的薄荷及紫蘇後，灑上少許義大利香料、黑胡椒及白胡椒，再擠一點檸檬汁，滴少許苦茶油，就完成了。

將香草鮮蔬鮪魚捲折起來吃，很方便。

香草鮮蔬鮪魚捲的斷面也很美，但還沒拍就秒殺了。

【蔬菜棒佐楓糖優格】

在杯璃杯中放入希臘零脂無糖優格，再淋上少許楓糖。

插上切條小黃瓜及切條紅蘿蔔就完成了。