黑木耳地瓜牛奶．柯媽媽の植物燕窩

2015 年 12 月 12 日發佈 列印
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這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用電鍋蒸熟後，在與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 地瓜 1顆
  • 黑木耳露 200ml
  • 鮮奶 200ml
  • 1

    事先準備黑木耳養生露、地瓜與鮮奶等相關料理食材。

  • 2

    將地瓜去皮後，放切成塊，放入電鍋中，直接蒸熟至軟。

  • 3

    將地瓜放入果汁機中，並倒入200ml的鮮奶。

  • 4

    將黑木耳露倒入至果汁機中，愛吃甜的，可添加蜂蜜增味。

  • 5

    將打勻後的食材，另倒入鍋中，直接小火加熱至溫熱即可。

  • 6

    溫熱後的黑木耳地瓜牛奶，喝來香濃微甜又具飽足感！

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