黑木耳醋拌甜椒

2015 年 06 月 24 日發佈 列印
0 0 1177

話說回來,今年的夏天還真熱,在每日氣溫逐漸悶熱的環境下,不自覺在料理的烹調變化上,就會做些涼爽滋味的小菜來嚐鮮,而這次則選擇甜椒與黑木耳QQ圓來玩味,並佐以蘋果醋、檸檬汁等調味料,就能一人輕鬆完成「黑木耳醋拌甜椒」這道清爽美味的開胃料理,甜椒的爽脆結合黑木耳QQ圓的Q彈,每吃一口都讓人在味蕾上為之驚艷,加上食材低脂又高纖,除能增加飽足感,協助消暑氣外,吃多也不怕胖!

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 甜椒 2顆
  • 黑木耳QQ圓(黑糖) 1杯
  • 黑木耳QQ圓(起司) 1杯
  • 蘋果醋 70ml
  • 檸檬汁 30ml
  • 1

    準備新鮮甜椒、黑木耳QQ圓、蘋果醋與檸檬汁等食材

  • 2

    甜椒剖開去籽,放入滾水中川燙後,再放入冰水中冰鎮。

  • 3

    將冰鎮後的甜椒,分別各切成塊狀後,放入碗中備用。

  • 4

    將黑木耳QQ圓自容器中取出,並對切成半後,放入碗中。

  • 5

    倒入蘋果醋與檸檬汁,與食材相互拌勻後,即可食用。

推薦資訊