黑木耳番茄玉米飯
2014 年 11 月 11 日發佈
列印
受到食安風暴影響,好多民眾開始自己動手煮飯,網路上也流傳著一種「整顆番茄飯」,今天我們也忍不住動手料理一下,為與它人有所區隔,並增添米飯營養的豐富性,以紅黑黃白綠五色為發想,除番茄與白米這二種食材外,另添加黑木耳養生露、玉米與九層塔來增味,製作成這道「黑木耳番茄玉米飯」。只要煮一鍋飯的時間,瞬間就完成這道簡單又營養的料理,想吃頓省錢又安全的一餐,就自己煮,如果想偷懶,這道電鍋料理還挺方便的。
食材
(1-2人)
30分鐘內
食材
- 生米 1米量杯
- 黑木耳養生露 1/2米量杯
- 水 1/2米量杯
- 牛番茄 1顆
- 玉米粒 1/3罐
- 九層塔 1小把
- 橄欖油 酌量
- 黑胡椒 酌量
- 鹽巴 酌量