夏天自製「西瓜排毒水」！只加上這一物，不只「抗氧化」，還能改養「肝功能」

 

圖片翻攝自54health

 

夏天大家都很愛吃西瓜，但你知道還可以用西瓜制作排毒水嗎？不只好喝，還有超強功效！！

西瓜排毒水的好處

• 西瓜含有瓜氨酸，它是一種氨基酸，有助於改善肝功能，也是非常強的抗氧化劑。還可以有抗發炎作用，常在健身鍛煉的人更適合喝。

• 薄荷葉有助於提高消化和緩解胃痙攣！

你需要什麼？

  

• 1-2杯西瓜

• 6-8片薄荷葉（可自己種小盆栽）

• 1公升的水

沖洗所有水果和蔬菜。如果可能的話選擇有機。

製作過程：

步驟1。

將一半的水倒入壺中

第2步。 

把西瓜也加進去

步驟3。 

撕裂或粉碎薄荷葉加入入水中。

步驟4。 

將剩下的水倒進去並冷藏過夜

飲用建議

可以將新鮮的西瓜汁凍成冰塊搭配一起飲用

也可以將西瓜用器具挖成球狀，搭配新鮮薄荷葉作裝飾

請享用！

圖片翻攝自 realityofyou

本文為筆者編譯自 easydetoxwater