蛋白質文章 - 共 14 篇

【育兒好味分享】健康零食！Cheer果仁！滿滿蛋...

想小朋友食得開心健康，做媽咪除咗炮製營養每一餐之外，仲可以揀健康堅果比小朋友做日常小食嫁！優質蛋白質對小朋友肌肉發展尤其重要，堅果蘊含豐富蛋白質同膳食纖維，所以[...]

Kylife / 3 年前 / 720
雞胸肉的蛋白質可以幫助消耗熱量，增肌減肥食譜適合...

夏季一到很多人都想在短時間內變成大隻佬，女生也想減肥露出纖腰，穿起泳裝，而增肌減肥都十分需要足夠的蛋白質，因此，含有豐富蛋白質而油脂少的雞胸肉就十分受到歡迎。不[...]

Jun Zhang / 4 年前 / 1586
10款強身健體，提高免疫力，富含蛋白質食譜！

勤洗手，多通風，在家做運動，配合飲食，提高抵抗力，提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外，提高每天蛋白質的攝入量，多食用一些包括魚，蛋，肉類等富含蛋白質的食物也是[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 6793
想食少啲肉又夠營樣點算？植物蛋白質來源

成日都話想食少啲肉？但又怕蛋白質唔夠？其實有好多植物蛋白，都好有益的。人體的蛋白質攝取，每日[...]

Cching Mei / 5 年前 / 1714
推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...

菜花又名椰菜花，是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來，椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。椰菜花有爽喉、[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 3854
你一定不知道！栗子全身都是寶！其含有澱粉，蛋白質...

秋天是栗子季！栗子中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，礦物質，能防治高血壓病，冠心病，動脈硬化和骨質疏鬆等疾病。是抗衰老，延年益壽的佳品，也是理想的保[...]

Cook1Cook / 8 年前 / 13862
柿子+螃蟹，真有這麼毒? 單寧酸與蛋白質作用，導...

柿子+螃蟹單寧酸與蛋白質作用，導致凝固物滯留腸道！示意圖:資料圖庫網路說法：螃蟹不僅不能跟柿子一同食用，凡是含有維生素C的食材都不適合跟螃[...]

超級食神 / 8 年前 / 1870
【破除迷思】肉食會攝取太多脂肪、高蛋白質和膽固醇...

《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦酮體，是人體最理想的燃料來源。強迫身體改用酮體當燃料，回歸[...]

健康小提示 / 8 年前 / 2491
原來蛋白質補充過多會讓「這裡」異常！健身五大迷思...

(圖片翻攝自懶人健身網) 有一些健身新手和體型消瘦的健身者對健身存在一定的誤區，所以導致效果一直不好想要放棄。要想擁有完美的身[...]

健康世界 / 9 年前 / 2019
尹恩惠蛋白質減肥法，一個月居然就瘦成這個樣子.....

尹恩惠自拍照(新浪女性配圖，來源：新浪娛樂) 蛋白質為主的減肥食療法 1 睡覺4-5個小時之前絕對不粘食物，不吃麵包、餅乾等碳水化物含量高的食[...]

戀之風景 / 9 年前 / 2004