涼瓜文章 - 共 3 篇

10款苦瓜涼瓜食譜清熱解暑降火明目穩定血...

苦瓜作為一種低熱量、高纖維的食材，富含維生素和抗氧化劑，有助於降低血糖和抗炎，更是夏季清熱解暑的好選擇。以下我們介紹20款苦瓜入饌美食食譜，這些食譜皆簡單易做，[...]

Cook1Cook / 4 個月前 / 59
20款苦瓜涼瓜食譜清熱解暑控制血糖味甘爽脆...

苦瓜又叫涼瓜，更被稱作半生瓜，因為它有一種獨特的甘苦味和爽脆的質感，要人到中年才會懂得欣賞。苦瓜含豐富的維他命A、B、C、礦物質及膳食纖維，有助於維持體內電解質[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 3525
清熱消暑，減肥降心火，推介６款惹味涼瓜食譜！

真想不到當初我們也討厭吃苦瓜，今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛，開始時捱一些苦，栽種絕處的花，幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡，耳朵裡一直單曲循環著陳醫生的這首歌，越聽越[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 4448