部隊文章 - 共 3 篇

一人在家也可以吃火鍋啦！自製屬於你的暖暖又滿料的...

一人晚餐也可以吃火鍋啦，那就是韓式部隊鍋！製作超級簡單，或者趁著附近超級市場還未關門，趕緊下樓迅速去買韓式辣醬，以及自己喜歡的材料，還有家裡本身就有的材料就可以[...]

Cook1Cook / 8 年前 / 28749
開始健身前你要知道「這些」！美國特戰部隊教練的...

剛開始享受健身，對於運動還有很多疑惑嗎？這次美國特戰部隊王牌教練馬克˙羅倫特別針對12項健身疑問進行解說，從基礎的問題開始延伸，為各位熱愛運動的型男來解惑！[...]

follow3 / 9 年前 / 727
美軍特種部隊都在用的肌力鍛鍊法，每天只要五分鐘，...

想要減肥的你，對於跑步、游泳、單車等活動肯定是躍躍欲試吧？但告訴你一個驚人的事實：不是有運動，身形就會變好，只做有氧運動甚至會耗損你的肌肉，加速老化！常常[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 884