花菜 食譜、做法 - 共2篇 排序 最新 人氣 水煮青花菜/青花菜處理法 ~附『實作影片』~ 影片 達斯米克廚房 目前正是台灣青花菜盛產季,青花菜含有豐富的膳食纖維和維生素C, 具有抗癌的多種營養成分, 不需要... 青花菜 (含梗)、清水、塩、植物油、蒜 瑪莉廚房:青花菜炒玉米筍 瑪莉的料理世界 青花菜含豐富維生素C和膳食纖維 玉米筍除了豐富的維生素,還有蛋白質和礦物質 這道《青花菜炒玉... 青花菜、玉米筍、紅蘿蔔、蒜瓣、沙拉油、鹽