蛋白質文章 - 共 14 篇
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【育兒好味分享】健康零食!Cheer果仁!滿滿蛋...
想小朋友食得開心健康,做媽咪除咗炮製營養每一餐之外,仲可以揀健康堅果比小朋友做日常小食嫁!優質蛋白質對小朋友肌肉發展尤其重要,堅果蘊含豐富蛋白質同膳食纖維,所以[...]
Kylife / 3 年前 / 679
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雞胸肉的蛋白質可以幫助消耗熱量,增肌減肥食譜適合...
夏季一到很多人都想在短時間內變成大隻佬,女生也想減肥露出纖腰,穿起泳裝,而增肌減肥都十分需要足夠的蛋白質,因此,含有豐富蛋白質而油脂少的雞胸肉就十分受到歡迎。不[...]
Jun Zhang / 4 年前 / 1522
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10款強身健體,提高免疫力,富含蛋白質食譜!
勤洗手,多通風,在家做運動,配合飲食,提高抵抗力,提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外,提高每天蛋白質的攝入量,多食用一些包括魚,蛋,肉類等富含蛋白質的食物也是[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 6720
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想食少啲肉 又夠營樣點算? 植物蛋白質 來源
成日都話想食少啲肉? 但又怕蛋白質唔夠? 其實有好多植物蛋白,都好有益的 。 人體的蛋白質攝取,每日[...]
Cching Mei / 5 年前 / 1676
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推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...
菜花又名椰菜花,是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來,椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3727
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你一定不知道!栗子全身都是寶!其含有澱粉,蛋白質...
秋天是栗子季! 栗子中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素,礦物質,能防治高血壓病,冠心病,動脈硬化和骨質疏鬆等疾病。是抗衰老,延年益壽的佳品,也是理想的保[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 13793
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柿子+螃蟹,真有這麼毒? 單寧酸與蛋白質作用,導...
柿子+螃蟹 單寧酸與蛋白質作用,導致凝固物滯留腸道! 示意圖:資料圖庫 網路說法:螃蟹不僅不能跟柿子一同食用,凡是含有維生素C的食材都不適合跟螃[...]
超級食神 / 8 年前 / 1815
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【破除迷思】肉食會攝取太多脂肪、高蛋白質和膽固醇...
《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦 酮體,是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料,回歸[...]
健康小提示 / 8 年前 / 2399
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原來蛋白質補充過多會讓「這裡」異常!健身五大迷思...
(圖片翻攝自 懶人健身網) 有一些健身新手和體型消瘦的健身者對健身存在一定的誤區,所以導致效果一直不好想要放棄。要想擁有完美的身[...]
健康世界 / 8 年前 / 1974
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尹恩惠蛋白質減肥法,一個月居然就瘦成這個樣子.....
尹恩惠自拍照(新浪女性配圖,來源:新浪娛樂) 蛋白質為主的減肥食療法 1 睡覺4-5個小時之前絕對不粘食物,不吃麵包、餅乾等碳水化物含量高的食[...]
戀之風景 / 9 年前 / 1946