早餐文章 - 共 100 篇

改變吃東西的順序就能輕鬆減去3kg的早餐減肥法♪

「好好吃早餐不但比較容易瘦，也對健康比較好」這件事已經是常識且眾所皆知的事了。相較於早期，挑戰所謂的早餐◯◯減肥，早餐只吃一樣東西來減肥的女孩們，已經變少[...]

follow6 / 9 年前 / 963
早餐千萬別再喝冰冷的飲料，後果太可怕了！！洗腎就...

很多人一早就喝冰冷的飲料，忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。[...]

金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 762
在早餐和午餐時就吃足一整天八成份量，對身體最好◎...

你知道嗎? 在早餐和午餐時，就必須先吃足一整天八成的份量☆介紹你能夠美麗飲食的方法♡ ＜早餐・午餐應該攝取的食材①＞色彩豐富的超級蔬菜[...]

健康生活 / 9 年前 / 938
4大錯誤不可犯　CNN教你吃對早餐

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）新陳代謝與我們的健康息息相關，早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝，著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方[...]

follow / 9 年前 / 292
老得快、難減肥、影響智力......不吃早餐的「...

現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。于奎老師提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能[...]

我是廚師 / 9 年前 / 2613
咦…不吃早餐比較好？醫師推崇「早晨斷食」的原因竟...

妳每天都有吃早餐嗎？在日本確立鶴見式免疫治療的「鶴見診所」院長鶴見隆史表示「吃早餐就像早上起床立刻慢跑是一樣的喔」。雖然有著「攝取早餐能成為腦部能量」的[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 560
不吃早餐可能節省了幾分鐘，後果卻不是幾分鐘可以解...

快節奏的生活下，很多上班族為能夠多睡會覺，而忽視了早餐的重要性。更有甚者，為了追求所謂的苗條生活而拒絕早吃，或者隨便應付。從健康的角度上說，不吃早餐對人體危害[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 340
三分鐘就能做好這個超棒的早餐！！「雞蛋灌餅」好吃...

(圖片翻攝自水多多) 超市裏的飛餅、手抓餅啥的買回家稍作加工，就會成為誘人的美味。可以做蛋撻的撻皮，還可以三分鍾速成早餐雞蛋灌餅，做法超級簡單，吃起[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 17508
不吃早餐會變胖！？不吃早餐的五大負面影響

早餐不僅是每天的第一餐，更是一天當中最重要的一餐，可惜我們大家卻常常把早餐給忽略。在忽略早餐的同時，等於也把自己的健康也忽略的。早餐佔身體一天能量的40%[...]

我是廚師 / 9 年前 / 375
不吃早餐　小心禿髮找上你

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活作息不規律，常常晚睡晚起，趕著上課、上班，一忙就忘記吃早餐。營養師強調，身體餓了一整夜，早上起床[...]

肥媽 / 9 年前 / 292